Waarom is het moeilijk om af te vallen met diabetes?

Zelfs met een verandering in het dieet en activiteitsniveau, zult u merken dat het een uitdaging is om af te vallen als u diabetes hebt. Tussen de 90 en 95 procent van degenen met de diagnose van deze aandoening heeft Type 2, volgens het National Diabetes Information Clearing House. Type 1 is goed voor slechts 5 tot 10 procent van alle gevallen. Insulineresistentie en hoge insulinespiegels zijn kenmerkend voor Type 2, terwijl een tekort aan insuline het primaire kenmerk is van Type 1. Ondanks de uitdagingen kunt u strategieën gebruiken om gewichtsverlies te vergemakkelijken.

Uitdagingen met Type 1 diabetes

Intensieve insulinetherapie, die erop gericht is de normale insulinesecretie van uw lichaam na te bootsen, kan gewichtstoename veroorzaken, volgens Johns Hopkins Medicine. Onderzoekers in het VK hebben een onderzoek uitgevoerd om het betrokken mechanisme te achterhalen. De studie vond ongeveer 70 procent van de gewichtstoename werd toegeschreven aan calorie-opslag door insuline beïnvloed, volgens de resultaten gepubliceerd in het tijdschrift "Diabetes Obesitas en metabolisme" juli 2006 probleem. De auteurs theoretiseerden dat gewichtstoename mogelijk het gevolg is van het inslikken van meer insuline dan je lichaam nodig heeft, of van oververvanging.

Uitdagingen bij diabetes type 2

Gewichtsverlies is een veel voorkomende uitdaging bij type 2 diabetes. Veel mensen met diabetes type 2 hebben problemen met gewichtsbeheersing. Ongeveer 80 procent van degenen met type 2 diabetes hebben overgewicht of obesitas, volgens het National Diabetes Information Clearing House. Insulineresistentie zorgt ervoor dat uw alvleesklier meer insuline afgeeft om te compenseren, wat leidt tot hoge insulineniveaus. Overmatige insuline- en insulineresistentie kunnen het moeilijk maken om af te vallen.

Gewicht verliezen met Type 2

Dieet speelt een belangrijke rol bij de glykemische controle als u diabetes type 2 heeft. Het volgen van een koolhydraatarm dieet is een effectieve strategie om gewichtsverlies te bevorderen en de glykemische controle te verbeteren, volgens een studie in het nummer "Upsala Journal of Medical Sciences" 2005. De studie onderzocht het effect van een koolhydraatarm dieet en een conventioneel dieet op obese mannen en vrouwen met type 2 diabetes. Onderzoekers vonden dat het volgen van een koolhydraatbeperkt dieet resulteerde in significante verbeteringen in lichaamsgewicht en bloedglucoseregulatie in vergelijking met een meer traditioneel dieet.

Gewichtverlies bij type 1

Bij diabetes type 1 is de gewichtstoename gerelateerd aan intensieve insulinetherapie, niet conventionele insulinetherapie. Het grootste deel van het gewicht dat wordt verkregen, vindt plaats binnen het eerste jaar na aanvang van de therapie, volgens de studie Diabetes overgewicht en metabolisme. Praat met uw arts over de mogelijkheid om over te schakelen naar een ander type insulinebehandeling als u al een gezond dieet volgt, voldoende beweegt en nog steeds problemen heeft met afvallen.