Kleurentherapie voor gewichtsverlies

Kleurtherapie wordt al eeuwen gebruikt om een aantal lichamelijke en geestelijke gezondheidsproblemen te behandelen. Ook wel chromotherapie genoemd, het is gebaseerd op het principe dat specifieke kleuren activatoren of remmers zijn van fysiologische, biologische en biochemische processen in je hersenen, zoals de synthese van hormonen, volgens een recensie in het 2008 nummer van "Collegium Antropologicum. " Volgens BHIA Organization, een afdeling van de medische site Healthcare Media International, kan kleur op een aantal manieren worden gebruikt om problemen te behandelen. Lichttherapie is een gebruikelijke optie, maar je kunt ook gekleurde kristallen, Bach-bloesemremedies en aromatherapie op basis van oliën en bloemen van bepaalde kleuren en zelfs een kleurgerelateerd dieet bekijken.

Basisbegrippen

Volgens de BHIA Organisatie, kleuren beïnvloeden onze stemming en energie en kunnen als zodanig worden gebruikt om vele aspecten van onze gezondheid en levens te behandelen of beïnvloeden. Kleurtherapie is een vorm van vibrationele genezing. Kleuren beïnvloeden de hypofyse, die op hun beurt het hele metabolisme beïnvloeden. Omdat kleurentherapie niet goed is onderzocht, moeten de meeste resultaten als anekdotisch worden beschouwd en kunnen ze misschien niet voor u werken.

Appetite Suppression

Volgens Reader's Digest onderdrukt de kleur blauw de eetlust, dus als je het onderdeel maakt van je eetplan, kan dit helpen om je gewicht te verliezen. Blauwe borden, een blauw tafelkleed of zelfs de keuken blauw schilderen kunnen allemaal helpen. Kleuren in de rode groep daarentegen verhogen de eetlust, dus ze worden het best vermeden als ze proberen af te vallen. De website met kleurtherapie-experts Lightstreamers raadt aan de kleine lamp in uw koelkast te vervangen voor een blauwe lamp, zodat u minder geneigd bent om elke keer dat u de koelkast opent te snacken.

Verhoogde stofwisseling

De kleur rood verhoogt de eetlust en zou niet in uw keuken moeten worden gebruikt. Echter, volgens Lightstreamers verhoogt rood ook de stofwisseling, dus het kan een goede aanvulling zijn op je programma voor gewichtsverlies. Als u de kleur rood in uw gewichtsverliesprogramma wilt opnemen zonder het aan voedsel te binden, kunt u rood, op zonne-energie gebaseerd water maken. Dit gebeurt door een helder glas in te wikkelen met rood cellofaanpapier en het glas in het zonlicht te plaatsen. Na een paar uur wordt het water van energie voorzien met de kleur rood en klaar om te drinken.

Startproces

Volgens ColorMatters.com is blauw geen normale kleur, dus reageert uw lichaam automatisch tegen een blauw voedsel. Als je kookt, probeer dan blauwe kleurstof te gebruiken voor de maaltijden die je klaarmaakt. Een paar druppels toevoegen aan rijst, pasta of brood kan uw aantrekking tot het gerecht aanzienlijk verminderen en ervoor zorgen dat u minder eet. Als u het zich niet kunt veroorloven om de verf te vervangen of de gordijnen in uw huis te vervangen, voegt u kleine details van de gekozen kleur toe in kleine ruimtes rond de keuken of eetkamer. Introduceer één verandering per keer, zodat u kunt zien wat werkt en wat niet.

Debate

Volgens een onderzoek uit 2005 gepubliceerd door Oxford University Press, het gebruik van kleuren om lichaam en geest te behandelen lijken effectief te zijn. Er bestaat echter geen wetenschappelijk bewijs en de meest complete, diepgaande studies werden allemaal uitgevoerd vóór de jaren zestig. Omdat genezing door middel van kleuren of chromotherapie geen tastbare items gebruikt, zoals kruiden, geloven onderzoekers dat het moeilijker is om te bewijzen wat werkt en wat niet.

, , ] ]