Vitamine K & Nosebleeds

Sommige mensen ervaren bloedneuzen, ook bekend als epistaxis, vrij vaak. De bloedvaten van de neus worden gemakkelijk gebroken en de bloeding kan ernstig zijn. Hoewel een bloedneus meestal alleen maar een ergernis is, kan het een symptoom zijn van iets ernstigers, zoals vitamine K-tekort. Raadpleeg een arts als uw bloedneuzen frequent zijn en als ze langer dan 20 minuten aanhouden.

Vitamine K en coagulatie

Vitamine K is een in vet oplosbare vitamine die essentieel is voor verschillende eiwitten die betrokken zijn bij de bloedstolling. Zonder voldoende vitamine K kan het bloed niet goed stollen, waardoor het risico op ongecontroleerd bloeden toeneemt. Andere dan bloedneuzen, symptomen van vitamine K-tekort zijn onder andere blauwe plekken, bloedend tandvlees en bloed in de urine en ontlasting.

Vitamine K-tekort

Vitamine K-tekorten komen niet vaak voor bij gezonde volwassenen in de Verenigde Staten, omdat de vitamine is overvloedig aanwezig in het Amerikaanse dieet, je lichaam heeft vitamine K geconsumeerd en bacteriën in je darmen produceren vitamine K. Personen met een risico op een tekort omvatten diegenen met leverziekte of -stoornissen die leiden tot malabsorptie van vet, zoals cystische fibrose, en die die anticoagulantia gebruiken .

Aanbevolen inname en voedingsmiddelenbronnen

De Food and Nutrition Board van het Institute of Medicine heeft de adequate inname voor vitamine K vastgesteld op 120 mcg per dag voor gezonde volwassen mannen en tussen 75 en 90 mcg per dag voor vrouwtjes. Voedingsmiddelen met aanzienlijke vitamine K omvatten runderlever, groene bladgroenten, olijfolie, koolzaadolie, soja-olie en groene thee. Een kopje gekookte broccoli levert 220 mcg vitamine K, terwijl 1 kop rauwe boerenkool 547 mcg heeft.

Andere oorzaken van bloedneus

Neem contact op met je zorgverzekeraar als je last hebt van bloedneus. Hoewel het een vitamine K-tekort kan zijn, zijn er verschillende andere oorzaken, waaronder droge neusmembranen, allergieën, bloedverdunners, neuspoliepen of -tumoren en bloedingsstoornissen. Een grondig onderzoek zal helpen bij het bepalen van de oorzaak en juiste behandeling van je neusbloedingen.