Hoe groen, bladgroenten beïnvloeden Coumadin

Uw arts kan Coumadin voorschrijven als u een groot risico loopt of loopt om een bloedstolsel te ontwikkelen dat een beroerte, een longembolie of diep-veneuze trombose in uw ledematen kan veroorzaken. Als u Coumadin gebruikt, een merknaam voor het voorgeschreven medicijn warfarine, moet u uw dagelijkse inname van groene bladgroenten controleren. Het vitamine K-gehalte in deze groenten kan invloed hebben op hoe Coumadin in uw lichaam werkt.

Het vitamine K-effect

Uw lichaam gebruikt vitamine K om vier van de 13 eiwitten te synthetiseren die uw lichaam nodig heeft om te stollen of klonteren ", 3, [[Coumadin werkt om de vorming van bloedstolsels te voorkomen door de productie van deze vitamine K-afhankelijke eiwitten te blokkeren. Dus als u Coumadin gebruikt en uw inname van voedingsmiddelen met veel vitamine K verhoogt, kan dat uw internationale genormaliseerde ratio verlagen, de standaardmaat van hoe lang het bloed nodig heeft om te stollen. Een lage ratio kan uw risico op het ontwikkelen van bloedstolsels verhogen.

Vitamin K-gehalte

Enkele van de rijkste natuurlijke bronnen van vitamine K zijn groene, bladgroenten. Gekookte spinazie levert bijvoorbeeld 888 microgram en gekookte snijbiet levert 572 microgram in elke kop. Volwassen mannen hebben slechts 120 microgram vitamine K per dag nodig; vrouwen hebben ongeveer 90 microgram nodig. Een gekookte portie spinazie, snijbiet of een andere groene, bladgroente, zoals bladsla, boerenkool, boerenkool of spruitjes, overtreft ruim de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van de volwassene.

Aanbevolen inname

Je hebt nog steeds nodig om elke dag voldoende vitamine K te consumeren, zelfs wanneer u Coumadin gebruikt, wordt de Palo Alto Medical Foundation geadviseerd. U moet echter uw inname van vitamine K-voedingsmiddelen beperken tot een portie per dag. Je kunt elke dag maximaal drie porties eten met gemiddeld veel vitamine K - rauwe broccoli of spinazie en romaine, andijvie of groene bladsla.

Expert Insight

De sleutel tot het krijgen van het maximale voordeel van vitamine K zonder de functie van Coumadin te beïnvloeden is om een consistente hoeveelheid van de voedingsstof te eten. Blijf dezelfde hoeveelheid groene, bladgroente eten nadat u Coumadin bent gaan gebruiken zoals u eerder deed. Zorg ervoor dat uw arts op de hoogte is van uw inname, zodat uw dosis van het medicijn dienovereenkomstig kan worden aangepast. Verhoog de hoeveelheid groene bladgroenten in uw dieet niet significant zonder eerst de verandering met uw arts te bespreken.

, , ] ]