Vitamin C & Alcohol Cravings

Vitamine C heeft een theoretisch voordeel voor het verminderen van hunkering naar alcohol omdat deze vitamine je lichaam helpt humeurverhogende neurotransmitters te produceren. Het overwinnen van hunkeren is de sleutel tot het overwinnen van alcoholverslaving. Raadpleeg altijd een zorgverlener voordat u supplementen in uw dieet toevoegt en probeert een aandoening zoals alcoholisme te behandelen.

Serotonine en epinefrine

Hoge doses vitamine C kunnen uw lichaam helpen de productie van serotonine en epinefrine te stimuleren , beide zijn stemmingsbevorderende neurotransmitters. Vitamine C is essentieel voor de synthese van serotonine en speelt ook een rol bij de synthese van epinephrine in uw lichaam. Sommige alternatieve geneeskundebeoefenaars, zoals de klinische voedingsprofessor Andrew Saul van het New York Chiropractic College, adviseren mega-doses vitamine C, zoals 10.000 mg tot 20.000 mg per dag, als een element van een supplementenplan om onbedwingbare trek te overwinnen.

GABA en Dopamine

Je lichaam heeft ook vitamine C nodig voor de synthese van GABA, een niet-essentieel aminozuur dat fungeert als neurotransmitter. Naarmate je geleidelijk aan verslaafd raakt aan alcohol, verandert de alcohol het niveau van sommige van je hersenchemicaliën, vooral GABA, volgens het UMC Universel of Maryland Medical Centre. GABA is belangrijk omdat het je ervan weerhoudt om impulsief te zijn. Je hersenniveaus van de feel-good neurotransmitter dopamine veranderen ook naarmate je alcoholisme vordert. Vitamine C is een antioxidant die dopamine helpt beschermen tegen oxidatie. Naarmate je hersenniveaus van GABA en dopamine veranderen, verlang je naar alcohol om weer een goed gevoel te krijgen, merkt UMMC op.

Theorieën

Ondersteuning van de productie van feel-good hersenchemicaliën door je lichaam met vitamine C kan helpen als bepaalde wetenschappelijke theorieën correct zijn. Uw serotoninesystemen kunnen bijvoorbeeld helpen bij het reguleren van drugsgebruik, zoals alcoholisme, volgens 'Pharmacotherapy of Depression', door Domenic A. Ciraulo en Richard Irwin Shader. Dat is de reden waarom het gebruik van strategieën om de serotoninespiegel in uw lichaam te verhogen nuttig kan zijn bij het verminderen van hunkering naar alcohol. Deze theorie is gebaseerd op dieronderzoek dat suggereert dat serotonineheropnameremmers, of SSRI's, die de serotoninespiegel in je lichaam verhogen, nuttig kunnen zijn voor het verminderen van hunkering naar alcohol, noteren Ciraulo en Shader.

Een andere theorie over alcoholisme wordt " beloningsdeficiëntiesyndroom. "Deze theorie stelt dat alcoholisten een onevenwicht van chemicaliën hebben die betrokken zijn bij de signalen van het brein van plezier of beloning voor bepaalde dingen, zoals veilig en warm zijn. Deze onbalans kan een rol spelen bij chemische afhankelijkheid, zoals alcoholisme, omdat je het gevoel van beloning mist, en dus een manier zoekt om het te bereiken. Hoewel dopamine de belangrijkste beloning voor je hersenen is, kan neurotransmitter, serotonine en epinefrine ook betrokken zijn bij deze hersenbanen, volgens Pat Jones van Behavioral Medicine Associates in Atlanta.

Overwegingen

Hoewel vitamine C een theoretisch voordeel heeft voor het overwinnen van hunkeren, worden andere supplementen vaker aanbevolen voor dit doel, volgens UMMC. Deze omvatten kudzu en een combinatie van aminozuren zoals glutamine, carnitine en glutathion. Vitaminen worden vaker aanbevolen omdat misbruik van alcohol uw eetlust kan verminderen en uw opname van belangrijke voedingsstoffen kan verminderen, waardoor u een tekort krijgt. Uw arts kan aanraden B-vitamines, zink, magnesium, selenium, thiamine en vitamine A samen met vitamine C in te nemen, hoewel u zorgvuldige medische supervisie nodig hebt wanneer u extra vitamine A inneemt vanwege mogelijke levercomplicaties.