eten zelfs een maaltijd rijk aan verzadigde vetten kan ertoe leiden dat uw LDL te verhogen . Gefrituurd voedsel, hoog - vet zuivelproducten ( ijs of kaas ), dierlijk vlees ( kalfs-, lams -of varkensvlees ) en gebakken broodjes zijn rijk aan verzadigde vetten .
Transvetten
Een maaltijd hoog in transvetten verhoogt triglyceride niveaus . Gedeeltelijk gehydrogeneerde oliën , margarine , plantaardig bakvet , donuts , chips en fastfood bevatten veel transvetten .
Eenvoudige koolhydraten
Zelfs een enkele carb binge kan ertoe leiden dat uw triglyceriden te zweven . Wit brood , witte aardappelen , witte rijst en desserts gemaakt van suiker zijn allemaal eenvoudige koolhydraten .
Alcohol
Een alcohol binge verhoogt zeker triglyceriden. Matig alcoholgebruik (een tot twee glazen per dag ) is geassocieerd met een goede gezondheid van het hart en kunnen HDL niveaus te verheffen . Het is echter onduidelijk of alcohol verhoogt het gunstige of unbeneficial subfractions van HDL .
Stress
Volgens een studie uit 1997 , uitgevoerd door de afdeling Fysiologie aan LLRM Medical College , hoge stress niveaus in de studenten , die zich vóór belangrijke test of examen , kan triglyceriden verhogen .
Hoe te Verlaag de dosering van statines
Statines zijn een klasse van geneesmiddelen die blokkeert een lever- enzym HMG-CoA reducta
Hoe je HDL-cholesterol verhogen
Een hoog cholesterolgehalte kan dodelijk zijn als er geen controle. Er zijn twee soorten c
Wat zijn Simvastatine Tabletten
? Simvastatine tabletten zijn een medicijn door artsen voor het verlagen van het cholester
Is cholesterol Testen vereist Vasten
Je moet snel voordat u uw cholesterol getest . Anders , wat je eet kan de resultaten van d
Hoe te Cholesterol Met Kaneel Verminder
Hoe om cholesterol te verlagen voor een pre-diabetische
Homeopathische manieren om cholesterol te verminderen
Wat doen Mijn Cholesterol cijfers betekenen
Hoe kan ik vergelijk de doseringen van Crestor & Pravachol
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win