De dosis omega-3 visolie voor ADHD

ADHD of Attention Deficit Hyperactivity Disorder is een aandoening die meestal ontstaat in de kinderjaren en gekenmerkt wordt door overmatige hyperactiviteit, moeite om op te letten en een gebrek aan zelfbeheersing. De Centers for Disease Control melden dat in 2007 bij bijna 10 procent van de kinderen van 4 tot 17 ADHD werd gediagnosticeerd. Alarmerend is dat de diagnosetarieven sinds 2003 gemiddeld 5,5 procent per jaar zijn gestegen. Naarmate de wetenschappelijke gemeenschap zijn kennis over het belang van omega-3 visolie in de hersenfunctie heeft uitgebreid, heeft recent onderzoek de mogelijke rol in het helpen van kinderen met hersenfunctie onderzocht. ADHD.

Interesse in Omega-3

Het tijdschrift Lipids in Health and Disease meldt dat meer dan 80 procent van de kinderen in de VS met ADHD worden behandeld met stimulerende middelen zoals Ritalin. Ritalin is een handelsnaam voor het medicijn methylfenidaat. Methylfenidaat is een stimulerend middel in dezelfde klasse als amfetaminen en mogelijk verslavend. Het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services meldt dat meer minderjarigen op zoek zijn naar een noodruimte voor niet-medicamenteus gebruik van ADHD-medicijnen dan volwassenen. De problemen in verband met het aanmelden van verslavende medicijnen bij kinderen hebben geholpen verhoogde belangstelling voor omega-3 als een mogelijke behandeloptie.

Omega-3 en de hersenen

De Indiase Journal of Pediatrics bespreekt de cruciale rol van omega- 3 vetzuren in de ontwikkeling van de hersenen. Bij de geboorte wegen de hersenen ongeveer 70 procent van het volwassen gewicht en het grootste deel van de groei is voltooid op de leeftijd van 6 jaar. Gedurende deze tijd heeft het lichaam een ​​beperkt vermogen om langketenige vetzuren, zoals omega-3, te metaboliseren. Het omega-3 vetzuur met de naam DHA of docosahexaeenzuur is het overheersende structurele vetzuur van het centrale zenuwstelsel, dus elke ontoereikendheid van het voedingspatroon kan zich manifesteren in aandoeningen van het zenuwstelsel zoals ADHD.

Omega-3 en ADHD

Studies naar omega-3-suppletie bij het verlichten van ADHD-symptomen tonen gemengde resultaten. Het artikel Lipids in Health, waarnaar hierboven wordt verwezen, heeft 8 van de belangrijkste onderzoeken besproken. Onderzoekers rapporteren resultaten variërend van geen verbetering tot bescheiden verbetering wanneer aandachtsgedrag werd beoordeeld met behulp van de Conner's Scale. De schaal van de Conner wordt door gezondheidswerkers gebruikt om psychosomatische symptomen, onoplettendheid en hyperactiviteit te meten. De zorgverleners van de kinderen rapporteerden echter zeer verschillende resultaten na omega-3-suppletie. Ouders en leerkrachten rapporteerden een aanzienlijke verbetering met betrekking tot de aandachtsspanne van dezelfde proefpersonen die slecht getest hadden met behulp van de Conners Schaal.

Omega-3 Doses

Kinderen die 345 mg per dag kregen in capsulevorm van DHA gedurende 4 maanden vertoonde geen verbetering op enige schaal in vergelijking met placebo. De positieve resultaten gerapporteerd door ouders en leerkrachten werden geproduceerd nadat veel grotere hoeveelheden DHA waren geconsumeerd in combinatie met een mengsel van extra vetzuren. In deze studie voegden de deelnemende kinderen 480 mg DHA, 80 mg EPA, 40 mg AA en 96 mg GLA per dag gedurende 4 maanden bij.