Wat kan lijnzaadolie doen voor het lichaam?

Recente claims suggereren dat lijnzaadolie veel voordelen voor de gezondheid heeft, helpt bij het bestrijden van hoge flitsen en cholesterolverlaging en speelt een rol bij de preventie van kanker. Mensen hebben ook lijnzaadolie gebruikt om osteoartritis, angst, vaginale infecties, droge ogen, hoge bloeddruk, hartaandoeningen en diabetes te behandelen. Veel gebruikt voor het verminderen van gezondheidsproblemen, vlaszaadolie ondergaat momenteel veel onderzoek om te onthullen wat het echt kan doen voor je lichaam.

Omdat het van oorsprong is uit Egypte, komt vlaszaadolie uit de zaden van de vlasplant. Het groeit over het algemeen in het noordwesten van de Verenigde Staten en Canada. Met omega-3 en omega-6-vetzuren is lijnzaad een goede bron van gezonde vetten. In feite suggereren sommige onderzoeken dat lijnzaadolie vergelijkbare voordelen kan hebben als visolie. Lijnzaadolie is verkrijgbaar in vloeibare en capsulevorm en moet in uw koelkast worden bewaard. Net als andere oliën bevat lijnzaadolie veel calorieën - het bevat 120 calorieën per portie van 1 eetlepel.

Cardiovasculaire aandoeningen

Rijk aan vezels, lignanen en alfa-linoleenzuur - ALA - een plant op basis van omega-3 vetzuren, wordt aangenomen dat vlaszaadolie de cardiovasculaire risicofactoren vermindert. Na het uitvoeren van een dubbelblinde, gerandomiseerde, gecontroleerde klinische studie om de effecten van lijnzaad op verschillende cardiovasculaire risicofactoren bij volwassenen beter te begrijpen, ontdekten onderzoekers dat lijnzaad LDL, slechte cholesterol en positief beïnvloedde insulinegevoeligheid verminderde.

Borstkanker

Sommige onderzoeken wijzen erop dat lijnzaadolie kan helpen bij het voorkomen van kanker. Onderzoekers hebben ontdekt dat vrouwen met een hoger alfa-linoleenzuurgehalte in hun borstweefsel minder kans hebben om borstkanker te ontwikkelen. Omdat lijnzaadolie een goede bron van alfa-linoleenzuur is, denken wetenschappers dat het je kansen op het krijgen van borstkanker kan verminderen. Lijnzaadolie heeft ook een wisselwerking met de borstkanker medicatie trastuzumab om de kankergroei beter te bestrijden dan de medicatie op zichzelf, meldt een studie gepubliceerd in "Food and Chemical Toxicology" in 2010.

Sjogren's Syndroom

Sjogren 's-syndroom is een auto-immuunziekte waarbij uw immuunsysteem klieren in uw lichaam aanvallen die een rol spelen bij de vochtproductie, zoals speekselklieren en traanklieren. Bewijs uit één kleine studie onthulde dat het nemen van 1 tot 2 g lijnzaad per dag kan leiden tot verbeterde symptomen geassocieerd met droge ogen bij mensen met het syndroom van Sjögren.

, , ] ]