Ideeën voor yogaklasthemas

Een creatief yogalessenthema kan ervoor zorgen dat uw deelnemers terugkeren voor meer, en het kan ook nieuwe studenten aantrekken voor de trainingen. Als je eigen creativiteit afneemt, kun je nieuwe ideeën van andere instructeurs, fitness-certificerende instanties en yogabladen vinden. Je kunt een nieuw idee van je eigen vlucht voelen aan de hand van een eenvoudige suggestie, zoals het combineren van yoga en weerstand.

Speciale populaties

IDEA Health & Fitness Association suggereert een yogales van het type 'Silver Age' voor je oudere bevolking. Je kunt een yogales met een thema maken op basis van speciale populaties, zoals senioren, jonge volwassenen of herstellende verslaafden. Dit is een kans om een veilige omgeving te bieden waar uw deelnemers kunnen zijn met anderen met vergelijkbare achtergronden. Een klasse alleen voor senioren verhoogt het comfortniveau van deelnemers wanneer ze weten dat je geen enkele yogapose uitvoert die de veiligheid van hun lichaam in gevaar zou kunnen brengen.

Combinaties

Yoga combineren met andere oefeningen is een manier om maak een nieuw klassenthema. Desert Southwest Fitness, een bedrijf dat doorlopende trainingscredits biedt voor fitnessinstructeurs, heeft een Yoga-Pilates-workout met een melange-thema. Je kunt uitdaging toevoegen aan je klas door yoga te combineren met andere stijlen, zoals Pilates, kickboksen of weerstandstraining. Een yoga-boksthema kan ertoe bijdragen mannelijke clientèle aan te trekken die een conventionele yogales waagt.

Vakanties

Vakanties bieden ideale thema's voor yogalessen. Turnstep, een website die les geeft aan instructeurs, stelt een yogales voor op Valentijnsdag. Dit kan hartvormige handen zijn in plaats van gebedshanden, en je kunt veel hartopenende houdingen leren, zoals kameel en brug. Vakantieklassen bieden de mogelijkheid om uw muziekselectie te wijzigen. Je kunt kerstliedjes gebruiken tijdens de decemberlessen of liefdesliedjes voor je Valentijnsdagstraining.

Koppels

"Yoga Journal" geeft suggesties om je ouder-baby yogalessen te verbeteren, zoals het stuiteren van de baby op de buiken van een deelnemer "while she is in bridge pose.", 3, [[U kunt dit koppelthema uitbreiden met workouts voor paren, trainingen voor beste vrienden of trainingssessies voor moederdochter. Je kunt je leerlingen instrueren om samen te werken en voeten aan te raken terwijl ze zich in de boot bevinden, of de uitdaging vergroten en een dochter haar handen op de rug van haar moeder leggen terwijl ze beide de plankhouding houden.

, , ] ]