Fibromyalgie te vermijden voedingsmiddelen

Als u met fibromyalgie leeft, kan het vervullen van uw dagelijkse taken vaak een strijd zijn vanwege uw symptomen, zoals pijn in uw hele lichaam, vermoeidheid door slaapproblemen en pijnlijke hoofdpijn waardoor het moeilijk is om zich te concentreren. Hoewel je deze stoornis niet kunt genezen, kan het gebruik van een gezond voedingspatroon je ongemak verminderen, volgens MedlinePlus.

High Fat Animal Products

Het National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases dat hoewel een specifiek dieet niet is vastgesteld dat uw fibromyalgie kan beïnvloeden, een uitgebalanceerd dieet waardevol is omdat het uw algehele gezondheid kan verbeteren. Het University of Maryland Medical Center beveelt aan dat naast het eten van veel vezels, fruit en groenten, mensen met fibromyalgie vetrijke dierlijke producten moeten vermijden. Het vetgehalte is dat deze producten variëren, maar de categorie bevat vetrijke delen van varkensvlees, rundvlees, eend en gezouten vlees. Veel zuivelproducten, zoals kaas, room en volle melk, bevatten ook veel vet