Hoe de bijwerkingen van fenylalanine omkeren

Fenylalanine is een essentieel aminozuur, maar het lichaam maakt het niet, dus moet het worden geconsumeerd via een dieet. Voedselbronnen zijn onder andere vlees, eieren, sojaproducten en enkele noten en zaden. Kunstmatige zoetstoffen kunnen ook fenylalanine bevatten. Sommige mensen moeten hun consumptie van dit aminozuur beperken om de gezondheid te behouden en nadelige medische effecten te voorkomen, en hoewel sommige bijwerkingen kunnen worden verlicht door terug te keren naar een strikt dieet, kunnen anderen dat niet, vooral als een persoon bij de geboorte geen behandeling voor PKU heeft gekregen. . Voordat u probeert om fenylalaninespiegels of bijwerkingen te behandelen, moet u met uw arts praten over veilige manieren om dit te doen.

Stop met het drinken van light frisdranken, die vaak aspartaam ​​bevatten, dat hoge niveaus van fenylalanine bevat, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Kijk of er nog andere dranken zijn die u normaal gebruikt, aspartaam ​​bevatten. U kunt voedingsmiddelen vermijden die gezoet zijn met dit additief, maar u kunt andere manieren van inname vergeten, wat bijwerkingen kan veroorzaken.

Eet een dieet met weinig fenylalanine, vooral als u fenylketonurie heeft, of PKU, een aandoening waarbij een persoon fenylalanine niet kan afbreken. Dit kan een overmaat van het aminozuur veroorzaken en kan leiden tot hersenbeschadiging als het niveau te lang te hoog wordt. Wanneer mensen met PKU hun speciale dieet volgen, kan dit leiden tot slechte concentratie- en geheugenproblemen. Dit dieet legt de nadruk op fruit, groenten, eiwitarm brood, sappen en andere voedingsmiddelen die uw gezondheidsteam aanbevolen heeft voor de aandoening.

Neem een ​​visoliesupplement, ook bekend als een omega -3 vetzuursupplement. Drugs.com verklaart dat vetzuren met lange ketens meestal ontbreken in een fenylalaninevrij dieet en omega-3-vetzuursupplementen kunnen de voedingsstoffen leveren die nodig zijn om een ​​gezonde neurologische ontwikkeling te bevorderen. Andere supplementen kunnen ook nodig zijn; vraag uw arts naar aanvullende voedingsstoffen die u mogelijk nodig heeft.

Waarschuwingen

Als u denkt dat u een tekort of probleem heeft met het afbreken van fenylalanine, overleg dan met uw zorgverlener over uw symptomen en manieren om ze te beheren. Als je PKU hebt, werk dan samen met je zorgteam en voedingsdeskundige aan een gezond dieet en volg het. Het dieet verlaten is wanneer bijwerkingen van fenylalanine kunnen optreden.