Gezondheid en ziekte
Je lichaam breekt koolhydraten af in hun eenvoudigste suikervorm voor absorptie. De glycemische index is een numeriek beoordelingssysteem dat beoordeelt hoe snel deze suikers uw bloedsuikerspiegel verhogen. Alle koolhydraten bevattende voedingsmiddelen worden vergeleken met de eenvoudige suikerglucose, die een glycemische index van 100 krijgt. Koolhydraten die snel afbreken tijdens de spijsvertering hebben een hoge glycemische index, terwijl koolhydraten die langzaam afbreken een lage glycemische index hebben.
Glycemische indexwaardering voor pinda's
Pinda's worden beschouwd als een "laag" glycemisch indexvoedsel met een beoordeling van 14 voor een portie van 2-ounce. Voedingsmiddelen met een lage glycemische index hebben een score lager dan 56. "Medium" glycemische indexvoedingen hebben een waardering tussen 56 en 69, terwijl "hoge" glycemische voedingsmiddelen een beoordeling van 70 en hoger hebben. Het eten van minder hoog glycemisch voedsel is het beste om omstandigheden te helpen voorkomen die samenhangen met een slechte controle van de bloedsuikerspiegel, zoals diabetes en metabool syndroom.
Voedingsstoffen die helpen bij het voorkomen van blauwe plekken
Blauwe plekken worden veroorzaakt door een beschadiging van de huid en het onderliggende w
Feiten over de gezondheidsvoordelen van Turkije
Krijg uw proteïne Er zijn ongeveer 32 g eiwit in een 4-oz. serveren van kalkoen, waardoor
Vijf interessante feiten over mineralen
Als je er een punt van maakt om voedsel te eten of supplementen inneemt die calcium of ijz
Verwijderen van oude vitamines
De Food and Drug Administration beveelt aan dat verlopen medicijnen niet door het toilet w
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win