Kalmerende effecten van cafeïne

Cafeïne is vooral bekend als een stimulerend medicijn dat je helpt wakker te blijven en je hersenen te concentreren als je je op een taak moet concentreren. Deze chemische stof heeft ook kalmerende effecten vanwege de manier waarop het je hersenen beïnvloedt. Dergelijke effecten zijn niet zo merkbaar als de stimulatie en de energieboost, maar ze spelen wel een rol bij de verslavende werking van cafeïne.

Cafeïne en dopamine

Dopamine is een neurotransmitter die aangename gevoelens stimuleert. Deze chemische stof werkt op de hersenen om je goed te voelen wanneer er iets positiefs met je gebeurt of als je tevreden bent van een grote maaltijd, meldt Alice Park of Time Health. Verschillende medicijnen veroorzaken kunstmatig dit effect, waaronder cocaïne, amfetaminen en cafeïne. De dopamine voegt een kalm, gelukkig gevoel toe aan de stimulerende effecten van cafeïne.

Psychologische gevolgen

Cafeïne kalmeert je psychologisch wanneer je het gebruikt om een ​​bepaalde stressor te verlichten. Je kunt bijvoorbeeld zorgen maken over een grote test op school of een belangrijke werkopdracht afmaken omdat je slaperig bent. Het nemen van cafeïnehoudende pillen of een energiedrank, of zelfs het drinken van verschillende kopjes koffie, kan je kalmeren, ook al word je wakker omdat je meer vertrouwen hebt dat je de vereiste taak kunt voltooien.

Addictive Effects

De verslavende effecten van cafeïne veroorzaken agitatie wanneer u het medicijn niet neemt en kalmeert wanneer u eindelijk een kopje koffie drinkt, een cola of kop of thee van een ander cafeïnevrij product neemt. Zware koffiedrinkers en anderen die de hele dag veel cafeïne consumeren, worden vaak wakker met sloom, prikkelbaar en geïrriteerd omdat het medicijn zich 's nachts uit hun systemen heeft gewerkt. Deze mensen voelen zich rustiger als ze eenmaal wat cafeïne hebben vanwege de fysieke afhankelijkheid van hun lichaam van de chemische stof.

Cafeïne-ontwenningsverschijnselen

Cafeïneverslaving is ernstig genoeg om ontwenningsverschijnselen te veroorzaken die je fysiek beïnvloeden en je psychologisch schokken. Vaak voorkomende effecten zijn hoofdpijn, misselijkheid, spierstijfheid en pijn, volgens Johns Hopkins Medicine. Veel gebruikers van cafeïne krijgen griepachtige symptomen wanneer ze stoppen met het gebruik van het medicijn. Je wordt ook prikkelbaar, slaperig, depressief en heeft een verminderde concentratie tijdens het stoppen van cafeïne. Je voelt je mentaal kalm en de lichamelijke klachten verdwijnen vanzelf, zodra je weer cafeïne gaat consumeren.

Overwegingen

Je kunt verslavende cafeïne verslaan en terugkeren naar een staat van rust zonder het medicijn als je wacht met de terugtrekking symptomen. Je lijdt de meest intense effecten binnen 24 tot 48 uur na het stoppen met het gebruik van cafeïne, adviseert Johns Hopkins Medicine. De ontwenningsverschijnselen kunnen zo lang duren als negen dagen, maar ze geleidelijk verminderen en uiteindelijk helemaal stoppen.