Gezondheidsvoordelen van Cactus Tea

Cactus thee, ook wel nopal thee of cactusvijgen thee genoemd, is gemaakt van gedehydrateerde cactusvijg. Prickly pear komt veel voor bij Latijns-Amerikaanse diëten, waarbij de vruchten in hun geheel worden gegeten. Ze worden ook vaak gemaakt in sappen of thee, die ook gezondheidsvoordelen opleveren. Cactus-thee is rijk aan antioxidanten, helpt bij het cholesterol- en lipidengehalte en is ook een natuurlijk diureticum.

Rijk aan antioxidanten

Hoewel cactusvruchten verschillende hoeveelheden antioxidanten bevatten, zijn ze allemaal van nature rijk aan antioxidanten. een aantal flavonoïden, carotenoïden, fenolen en vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur. Antioxidanten beschermen de cellen van uw lichaam tegen mogelijke schade, en ze kunnen ook de schade vertragen die kan voortvloeien uit blootstelling aan vrije radicalen en toxinen zoals milieuverontreinigende stoffen. Antioxidanten kunnen uw lichaam mogelijk beschermen tegen hartziekten en kanker, hoewel onderzoek naar hun werkzaamheid nog steeds aan de gang is.

Verbeterde bloedglucose en cholesterolwaarden

Een studie gepubliceerd in 2002 in "Weiner Klinische Wochenschrift," een Duitse medisch dagboek, vond dat het nemen van stekelige peer de bloedsuikerspiegel stabiliseerde en het cholesterolgehalte bij niet-diabetische patiënten verlaagde. De menselijke studie werd uitgevoerd gedurende een periode van acht weken en vond dat low-density lipoproteïneniveaus met 15 procent waren verlaagd en het totale cholesterolgehalte met 11 procent. Hoewel wetenschappers de verbeterde insulinegevoeligheid voor het antioxidantgehalte van stekelige peren konden toeschrijven, vonden ze dat er verder onderzoek nodig was naar het cholesteroleffect, dat kan worden toegeschreven aan het voedingsvezelgehalte van de vrucht.

Een natuurlijke diureticum

Een dierstudie gepubliceerd in een 2010 nummer van "Phytotherapy Research" vond dat stekelige peer een natuurlijk diureticum was. Vanwege de diuretische effecten nam de stekelige perenaanvulling die de rat nam - 240 milligram per kilogram lichaamsgewicht per dag - er ook toe bij dat ze aan het eind van de onderzoeksperiode aanzienlijk afnamen. Wetenschappers concludeerden dat extracten van stekelige peren mogelijk nuttig kunnen zijn als een behandeling voor het vasthouden van water, maar verder onderzoek is nog steeds nodig.

Potentiële antikanker-voordelen

Een studie in een 2005-uitgave van "Nutrition Journal" gevonden dat de antioxidanten in stekelige peren, in een wateroplossing, de groei en ontwikkeling van verschillende kankercellen in een labomgeving beperkten. Het extract van stekelige perenwater onderdrukte ook tumorontwikkeling bij muizen. De studies toonden een dergelijke belofte dat de wetenschappers verder onderzoek nastreefden en hun bevindingen publiceerden in een uitgave van "Nutiriton and Cancer" uit 2010. Hun latere studie toonde aan dat een water-extract van cactusvijg leidde tot een sterke reductie van de groei van eierstokkankercellen. De vermindering was zo groot dat er significante gevallen van apoptose of celdood in kankercellen waren, wat suggereert dat de krachtige antioxiderende effecten van het extract van stekelige peren mogelijk de ontwikkeling van kanker zouden kunnen stoppen. Er is echter nog steeds behoefte aan langdurig en menselijk onderzoek.

Cactus Thee brouwen

Gebruik voor het maken van cactusthee 1 1/2 theelepels per 8 ounce kokend water. Omdat het wordt beschouwd als een kruidenthee, kan cactusthee warmere watertemperaturen verdragen. Verwarm je water tot 208 graden Fahrenheit en laat de thee vijf tot zes minuten trekken. Als je ijscactusthee maakt, verdubbel dan de hoeveelheid thee en verdubbel ongeveer de weektijd: 3 theelepels in 8 ons heet water gedurende acht tot 15 minuten. Zodra de thee is gedrenkt, giet je hem over een glas gevuld met ijsblokjes. Als u een theezakje gebruikt, gebruikt u een theezakje per 8 ounce warm water, waarmee de hoeveelheid voor ijsthee wordt verdubbeld.

, , ] ]