Alkalisch water voor haaruitval

De effecten van alkalisch drinkwater op haaruitval worden in wetenschappelijke kringen besproken. Voorstanders beweren dat het handhaven van een verhoogde of alkalische pH door alkalisch water te drinken haaruitval kan stoppen, ziekteprocessen kan remmen en de huid kan zuiveren. Aan de andere kant van het debat is volgens deskundigen zoals Katherine Zeratsky, RD van de Mayo Clinic, gewoon water prima voor de meeste volwassenen. Het drinken van alkalisch water is niet moeilijk, maar het kan kostbaar worden. De beslissing om deze haaruitval en wellnesskuur uit te proberen, hangt helemaal van u af. Raadpleeg uw arts om de voordelen te bespreken voordat u het een kans geeft.

Leer de pH van uw leidingwater. De meeste waterbronnen in de stad zijn mild zuur, wat in de loop van de tijd kan leiden tot erosie van de pijp, uitloging van zware metalen en erosie van glas. Je kunt water-pH-kits vinden in de meeste winkels van retailwinkels. Voorstanders van alkalisch water beweren dat water een pH hoger dan 7,0 zou moeten hebben.

Koop en installeer een waterionisator of alkalische druppels als uw water zuur is, of met een pH van minder dan 7,0 . Water-ionisatoren zijn apparaten met een tegenaanzet die uw leidingwaterbron alkaliseren, de pH veranderen en de zuurgraad van uw drinkwater bufferen. Het drinken van alkalisch water heeft geen gegarandeerde effecten tegen haaruitval; er is geen vaste hoeveelheid water om te drinken voor haarverliesbehandeling.

Drink minstens 3 l water per dag voor mannen en 2,2 l per dag voor vrouwen. Dit komt neer op bijna 13 kopjes voor een man en 9 kopjes voor een vrouw. Overweeg je oefening en omgeving in je wateraanvulling; als u vaak traint of in een warme omgeving leeft, heeft u mogelijk meer water nodig om gehydrateerd te blijven.

Tip voor

Als u een waterfiltratiesysteem bij u in huis hebt, probeer dan de pH te controleren van je ongefilterde water tegen dat wat gezuiverd is. U zult merken dat uw thuissysteem uw water-pH tot op zekere hoogte buffert zonder extra kosten.

Waarschuwingen

Bespreek het wijzigen van de pH van uw drinkwater met uw arts als u lijdt aan chronische medische aandoeningen of zijn zwanger of verzorgend.

, , ] ]