De beste matrassen voor oudere senioren

Bij het bepalen van de beste matras voor oudere senioren zijn er belangrijke factoren waarmee rekening moet worden gehouden. Bij aankoop van traagschuim zijn traditionele spiraal, latex of ademende matras mogelijke opties, uw algemene en specifieke gezondheids- en slaappatroon moeten worden overwogen. Charles Cefalu, MD, hoofd van de geriatrische geneeskunde aan de Louisiana State University, suggereert op de WebMD-website dat je de behoefte aan ondersteuning van nek, benen en rug in evenwicht brengt om ervoor te zorgen dat je kussen en ondersteuning hebt.

Evalueer gezondheid en slaapomstandigheden

De beste matras voor oudere senioren moet rekening houden met de gezondheid en slaapgeschiedenis van de koper. Als een senior bijvoorbeeld slaapstoornissen heeft door medische aandoeningen zoals problemen met de bloedsomloop van het been, zullen een instelbaar matras en bed de bloedcirculatie verbeteren en de spieren ontspannen. Degenen met lage rugklachten, hebben mogelijk een matras nodig dat steviger is, zoals een instelbaar luchtbed. Een patiënt die lijdt aan pijn in de bovenrug en de nek moet rekening houden met meer beddengoed dat het thoracale gebied en het hoofd mogelijk maakt "in het bed te zinken om het cervicale gebied te ondersteunen", aldus de website Dynamic Chiropractic.

Selectieproces

Wanneer u klaar bent om een ​​matras te selecteren, moet u ervoor zorgen dat u tijd uittrekt om een ​​paar locaties te bezoeken, evenals de tijd om de verschillende matrassen op elke locatie te beoordelen.Wees bij het testen van de matras van mening dat dit een belangrijke aankoop is die beslis uw slaapcomfort voor de komende jaren, dus neem 15 tot 20 minuten voor elke matras waarin u geïnteresseerd bent. Ga door uw verschillende slaappatronen heen en ga op uw zij liggen, uw maag en uw rug. Later op de dag, wanneer u zich minder parmantig en aangenaam voelt, stelt Roger Herr, PT, een woordvoerder van de American Physical Therapy Association.

Traagschuimmatras

Een traagschuimmatras kan een prachtige selectie zijn voor oudere senioren s vanwege het vermogen van het schuim om het lichaam te hervormen, waardoor drukpunten op het lichaam kunnen worden geëlimineerd. Een van de voordelen voor de gezondheid van dit type matras zorgt ervoor dat het lichaam een ​​verzachtend effect heeft op spieren en pijnlijke gewrichten; bij het ontwaken is er geen gewrichts- en spierpijn. Dit type schuimrubber matras, ook bekend als visco-elastisch schuim, verschilt van normaal schuim omdat het elastisch wordt bij hogere temperaturen, omdat het reageert op lichaamswarmte en een zwevend gevoel geeft aan het lichaam.

Ademende matras Voordelen

Een ander type matras dat gunstig is voor oudere senioren, is de ademende matras met een open celstructuur. Dit is een matras waarmee lucht vrij in de matras kan stromen, wat in de wintermaanden minder spierspanning veroorzaakt. Senioren, zoals baby's, hebben delicate lichamen en hebben een matras nodig dat minder ongemak veroorzaakt door ijskoud tijdens koud weer of dat warme lucht niet beter verdeelt in de warmere maanden, volgens de website American Chronicle.