Hoe te testen op uitdroging bij Home

Uitdroging treedt op wanneer uw lichaam te veel vocht verliest door braken, diarree, zweten, koorts en bepaalde medicijnen waardoor u grote hoeveelheden kunt plassen. Deze aandoening kan variëren van een gemakkelijk te behandelen milde vorm tot een levensbedreigende aandoening. Volgens de Mayo Clinic omvatten degenen die meer vatbaar zijn voor uitdroging jonge kinderen, oudere volwassenen en mensen met chronische ziekten. U kunt bepaalde stappen thuis nemen om te bepalen of u of iemand die u kent is uitgedroogd.

Vraag de persoon of hij dorst heeft. Een droge mond en dorst zijn symptomen van uitdroging.

Beoordeel de hoeveelheid en kleur van de door de persoon geproduceerde urine. Iemand met uitdroging kan donker gele of amberkleurige urine hebben en kan slechts een beetje of helemaal niet plassen gedurende acht uur of langer. Baby's met uitdroging kunnen minder dan zes natte luiers per dag hebben.

Neem de bloeddruk en pols van de persoon. Symptomen van uitdroging zijn een lager dan normale bloeddruk en een hoger dan normale hartslag.

Knijp voorzichtig een deel van de huid van de persoon in de hand, de onderarm of de buik, vormen een vouw tussen duim en wijsvinger. Laat het na een paar seconden los en kijk of de huid snel naar een normale positie valt of als hij de beknelde vorm behoudt terwijl hij langzaam weer normaal wordt. Als de huid langzaam weer normaal wordt, kan dit uitdroging zijn.

Kijk naar het gezicht van de persoon en kijk of haar ogen verzonken lijken, wat kan duiden op ernstige uitdroging.

Beoordeel de persoon op andere tekenen van uitdroging, waaronder slaperigheid, weinig of geen tranen bij het huilen, spierzwakte, hoofdpijn, duizeligheid en een licht gevoel in het hoofd. Kinderen kunnen ook minder actief zijn dan normaal.

Tip

Probeer uitdroging te voorkomen door meer vocht te drinken als u risico loopt op deze aandoening. De National Institutes of Health beveelt een dagelijkse inname van zes tot acht 8-ounce glazen water per dag. Volgens de Mayo Clinic is een goede indicatie van hydratatie de productie van veel heldere of lichtgekleurde urine.

Waarschuwingen

Ernstige uitdroging vereist medische noodhulp. Volgens de Mayo Clinic omvatten symptomen van ernstige uitdroging extreme dorst, prikkelbaarheid, verwarring, zeer droge mond, gebrek aan zweten, weinig of geen plassen, ingevallen ogen, verschrompelde en droge huid, arme huidturgor, lage bloeddruk, snelle hartslag, koorts en bewusteloosheid. Bijkomende symptomen kunnen worden opgemerkt bij zuigelingen en kinderen, waaronder slapheid of slaperigheid. U merkt mogelijk ook dat de zachte plekken boven op het hoofd van een baby lijken verzonken.

Benodigde dingen

Handmatige of digitale bloeddrukmanchet

Stethoscoop