Hoe postoperatieve uitputting te genezen

Postoperatieve uitputting, een gevoel van extreme vermoeidheid, treedt meestal op na een intense operatie. Het kan lichamelijk en geestelijk van invloed zijn - u kunt zich te moe voelen om goed te functioneren op elk gebied van uw leven. Postoperatieve uitputting kan heel ernstig zijn. Neem het niet licht op.

Volg de instructies van uw arts. Dit is het belangrijkste na chirurgie, majeur of minder belangrijk. Als uw arts u vertelt om voor een bepaald aantal dagen op bedrust te blijven, moet u het doen. Veel mensen ervaren postoperatieve uitputting omdat ze de instructies van hun arts negeren.

Let op uw eigen oordeel. Als je niet klaar bent om weer normaal te gaan functioneren, komt dat omdat je waarschijnlijk nog niet klaar bent. Soms moet u ingaan tegen het advies van uw arts als u zich gewoon niet goed genoeg voelt; gebruik je oordeel en blijf in bed. Door meer te doen dan je aankan, stel je je herstel uit van postoperatieve uitputting.

Krijg hulp van familieleden of vrienden. Vraag de mensen om je heen om te helpen met huishoudelijke klusjes, boodschappen te doen, te koken of tijdelijk het autopool over te nemen voor je kinderen. Ze zijn waarschijnlijk meer dan blij om u te helpen. En hun hulp voorkomt dat u extra stress ervaart die uw postoperatieve uitputting alleen maar verergert.

Volg een uitgebalanceerd dieet. Volgens de American Cancer Society kan een uitgebalanceerd dieet u helpen om sterk en energiek te blijven, uw lichaamsgewicht en voedingsstoffen te behouden, uw risico op infectie te verminderen en uw genezing te versnellen. Het verkrijgen van voldoende vitamines door fruit en groenten en eiwitten door middel van mager vlees en het eten van volle granen zal postoperatieve vermoeidheid helpen voorkomen of genezen. Het kan echter nodig zijn om direct na de operatie een strikt dieet te volgen.

Bezoek of bel de arts als de postoperatieve uitputting ernstig is. Het is normaal om je uitgeput te voelen na een grote operatie, maar je wilt er zeker van zijn dat je gezond bent. Raadpleeg een arts als u zich in een redelijke tijd niet beter voelt.

Blijf op de hoogte van een routine. Dit zal ervoor zorgen dat je lichaam weer normaal gaat werken. Na een operatie regelmatig trainen is nuttig, maar voer geen intensieve training uit voordat u eraan toe bent.

Tip

Drink veel vloeistoffen om uitdroging te voorkomen. Water, sappen, thee en soep zijn allemaal geweldige opties.

De ernst van de operatie kan de kans op postoperatieve uitputting vergroten.

Waarschuwingen voor

Vermijd medicijnen, sigaretten en alcohol na de operatie, omdat deze stoffen de genezing kunnen voorkomen.

Benodigde dingen

De instructies van de arts

Vrienden en familie

Gezonde voeding

Vloeistoffen

, , ] ]