Vergelijking van de Nutrition Facts voor Fast Restaurants Eten

Het vergelijken van informatie over voeding voor fastfood opties bij grote keten restaurants is niet zomaar een tijdverdrijf . Gezondheid van de consument hangt af van wat voedsel keuzes zijn beschikbaar voor hen en welke van die keuzes de juiste zijn voor hun dieet , zodat ze dienovereenkomstig kunnen eten . Verschillende calorie tellers en voeding vergelijking locaties kunnen mensen vooraf plannen en structureren van hun maaltijden , zodat ze beter geïnformeerde keuzes te kunnen maken voor hun welzijn. Macro

Op macroscopisch niveau , kan de voedingswaarde feiten die u kunnen presenteren in geaggregeerde vorm , in een breed perspectief van een bepaald product over restaurants geven . Zo kunt u verschillende handtekening runderhamburgers vergelijken , met de rijen die verschillende hamburger aanbod van restaurants en de kolommen beeltenis van informatie, zoals calorieën, procent calorieën uit vet , totaal vet in grammen en in calorieën , enzovoort . Op deze manier kun je snel een foto van de essentiële kenmerken over iedere burger zien . Als u enthousiast waren op een grote hamburger , maar waren bezorgd over vet en cholesterol gehalte , kunt u ervoor kiezen om af te zien van de Hardee's 1/2 Pound Six Dollar Burger , zien dat het bevat 73 gram totaal vet en 150 mg cholesterol , in vergelijking met de McDonald's Angus Deluxe , die een meer bescheiden 39 gram totaal vet , zij vergelijkbaar cholesterolgehalte bevat .
Micro

Voor een fijn afgestelde aanpak , onderzoeken fast food voedingswaarde-informatie ingevoerd in een bijzondere voeding parameter . Misschien is uw arts of voedingsdeskundige vereist dat u om te blijven binnen een bepaalde dagelijkse toewijzing van vet calorieën per dag door uw arts of voedingsdeskundige . U mag in staat zijn om te zien hoe alle statistieken op stapel in de macro -versie , maar tenzij je direct de vermelding van " vet calorieën " in een dropdown menu , dan " laag naar hoog", zult u niet in staat zijn om die opties te leren kennen zijn best . De micro- weergave kunt u inzoomen op die hamburgers met de minste hoeveelheid vet calorieën eerste , gevolgd door die met steeds hogere vet calorieën .
Soort eten

verschillende fast food restaurants hebben verschillende groepen van producten die niet gestandaardiseerd zijn . Burgers zijn een gemeenschappelijk product , maar gorditas niet. Veel fast food restaurants dragen bevroren desserts , maar ze gaan door verschillende namen en u liever niet waden door tientallen items op zoek naar de een Arctic Rush van Dairy Queen uit een macroscopisch uitzicht . In dit geval kan uw zoektocht te richten via de lijst functie, die een restaurant heeft en gunstig groepen haar line-up van producten volgens de categorieën om dat restaurant relevant . Vanuit een meer beheersbaar alfabetische lijst van desserts , daarom zul je in staat om uw DQ vreugde sneller vinden .
Restaurant vs Restaurant

Zoveel voedingswaarde vergelijkingen kan zijn handig als u geen vaste vermoedens , soms moet je gewoon " weet " wat je wilt en je wilt specifieke informatie over specifieke producten , in bepaalde restaurants . Maar je bent ook nieuwsgierig naar hun concurrentie en hoe voedzaam vergelijkbare producten zijn . In dit scenario zou u kiezen voor een side - by-side weergave van de voedingswaarde etiketten van twee producten , met calorieën , vet, natrium , en anderen in een easyto -compare -formaat opgenomen .
Meal combinaties

Voedingswaarde informatie over individuele burgers en producten kunnen goed zijn als dat alles wat je gaat eten . In werkelijkheid bent u niet alleen het eten van een hamburger , maar een samengestelde maaltijd verrijkt met bijgerechten of begeleidingen , dranken en desserts . Het kennen van de totale waarden voor elk van deze componenten zal een meer realistisch gevoel van wat je op het punt om te eten te geven . In de combinatie vorm van vergelijking, u het restaurant van belang nemen . Dan, uit de verschillende dropdown menu's , selecteert u elk van de levensmiddelen die in uw maaltijd zal gaan. Wanneer u klaar bent , het berekenen van de totale dagelijkse waarden voor de hele maaltijd verpakking , inclusief sauzen , dressings en toppings .