Hoe je je darmen te legen Fast

De darmen (of darmen) vervullen een belangrijke functie voor het lichaam. De darmen filteren afval en andere schadelijke stoffen eruit. De dikke darm verwijdert vervolgens de opgehoopte uitwerpselen uit het lichaam via stoelgang. Maar een stagnerende colon gevuld met uitwerpselen functioneert niet of beweegt niet goed, waardoor constipatie ontstaat. "Constipatie" definieert de aandoening als minder dan drie stoelgangbewegingen per week. In veel gevallen voorkomt een gezondere levensstijl en dieet obstipatie of een trage darm. Maar om de darmen snel leeg te maken, gebruikt u andere methoden.

Gebruik gratis vezel-supplementen. Volgens de Mayo Clinic zijn vezelsupplementen de veiligste vorm van laxeermiddelen. Drink deze pillen of capsules met veel water voor het snelste effect.

Gebruik rectale laxeermiddelen. Er zijn veel soorten op de markt. Zet zetpillen met een waterdichte coating in het rectum. Zetpillen zijn kleine gelcapsules die smelten en die het onderste deel van de dikke darm bekleden. Smeermiddelen, zoals minerale olie, bevinden zich in de zetpillen. Andere laxeermiddelen voegen water toe aan de ontlasting zodat ze gemakkelijker passeren. Dit worden ontlastingverzachters genoemd. Volg de aanwijzingen op het etiket zorgvuldig om een snelle verlichting te krijgen van constipatie.

Koop klysma-kits die zonder voorschrift verkrijgbaar zijn. Klysma's hebben een lange geschiedenis van het ledigen van de dikke darm. Drogisterijen verkopen kits die vloeibare oplossingen bevatten, is een fles met een kleine slang aan het eind. Een persoon steekt de buis in het rectum en knijpt vervolgens in de fles om het water in het rectum af te geven. Het water maakt ontlasting los en veroorzaakt in de meeste gevallen een stoelgang in de meeste gevallen.

Tip

Ga naar een arts voor constipatie die niet reageert op laxeermiddelen.

Vermijd voedingsmiddelen met veel suiker en vet. Ook het eten van vezelrijk voedsel in grote hoeveelheden veroorzaakt constipatie of maakt het erger in sommige mensen meldt de Mayo Clinic.

Laxeermiddelen zijn voor kortdurend gebruik, stelt alleen de Mayo Clinic voor en kunnen verslavend worden.

Waarschuwingen

Snel de darmen legen is een relatieve term. Elke persoon zal op de vezelsupplementen reageren. rectaal laxeermiddel of klysma in een ander tijdsbestek, afhankelijk van een verscheidenheid aan factoren, zoals de algehele gezondheid, het dieet en het niveau van lichamelijke activiteit.

Things Needed

Over-the-or tegen vezel supplement, rectale laxeermiddelen of klysma kit

, , ] ]