Wat is een goede 5-HTP-dosering?

5-hydroxytryptofaan, beter bekend als 5-HTP, helpt bij de productie van serotonine, een chemische stof in de hersenen die sterk betrokken is bij de stemming. Vanwege deze actie kan het vergelijkbare voordelen bieden als antidepressiva die werken om de serotoninespiegel te verhogen. Het rapport van het University of Pittsburgh Medical Center laat zien dat het net zo goed werkt als conventionele medicijnen voor de behandeling van depressie en andere aandoeningen waarbij artsen vaak antidepressiva voorschrijven. Sommige richtlijnen voor de dosering zijn vastgesteld om therapeutisch voordeel te behalen met dit supplement, maar u moet uw arts raadplegen voor advies over een geschikte dosering voor uw omstandigheden en andere aspecten van veilig gebruik.

Aanbevolen doses voor

University of Maryland Medical Center meldt professionals in de gezondheidszorg adviseren doorgaans 50 mg één tot driemaal per dag in te nemen. De UPMC meldt dat een kenmerkende dosis drie maal daags 100 mg tot 300 mg kan zijn en dat zodra het supplement begint te werken, u de dosering gewoonlijk kunt verlagen en toch therapeutisch voordeel behoudt. Omdat een standaarddosering sterk kan variëren, is de beste manier om de optimale dosis voor u te bepalen, het werken met uw arts.

Medicatie-interacties

Gebruik 5-HTP niet tegelijkertijd met antidepressiva - de combinatie kan serotonine tot gevaarlijke niveaus verhogen, wat kan resulteren in ernstige gevolgen zoals extreme stemmingswisselingen, snelle schommelingen in hartritme en bloeddruk en zelfs coma. Gevaarlijk verhoogde serotoninespiegels kunnen ook het gevolg zijn van het gebruik van 5-HTP op hetzelfde moment als het pijnmedicijn tramadol en triptanen, een klasse geneesmiddelen die worden gebruikt om migraine te behandelen. Drugs.com meldt dat dit supplement in totaal negatief kan reageren op 73 verschillende soorten medicijnen.

Bijwerkingen

Bijwerkingen zijn meestal mild en van voorbijgaande aard en kunnen maagzuur, misselijkheid, gas, gevoel van In zeldzame gevallen kan het gebruik van dit supplement leiden tot een ernstige aandoening, genaamd eosinofiel myalgiesyndroom, die de huid, het bloed, spieren en organen aantast.

Andere overwegingen voor gebruik

Gebruik geen 5-HTP als u zwanger bent, borstvoeding geeft of als u een aandoening heeft die uw lever beïnvloedt. De UPMC merkt op dat dit supplement is onderzocht bij kinderen zonder enige negatieve effecten, maar er zijn geen formele onderzoeken uitgevoerd naar de veiligheid van deze populatie bij deze populatie. Geef geen 5-HTP aan kinderen zonder met uw kinderarts te praten.