Dieet voor Tourettes

Het syndroom van Gilles de la Tourette is een neurologische aandoening waarvoor geen genezing bestaat. Bij sommige mensen kan de oorzaak genetisch zijn, terwijl in andere de oorzaak kan voortkomen uit een hersenafwijking. Vaak is de precieze oorzaak niet bekend. De aandoening wordt gekenmerkt door tics, onwillekeurige bewegingen of geluiden. Hoewel de conventionele behandeling medicatie betreft, kan het dieet een rol spelen. Het aanvullen met bepaalde vitamines en mineralen, of het bepalen van mogelijke voedselallergieën, kan helpen om deze aandoening onder controle te houden.

Inzicht in het spel van Tourette

In een persoon zonder het syndroom van Gilles de la Tourette, kunnen de hersenen gemakkelijk elke beweging controleren waarop de persoon zich richt. Als u ervoor kiest om uw arm op te heffen, concentreert een specifiek deel van uw hersenen zich op deze beweging, terwijl de resterende delen van uw hersenen de beweging van uw benen voorkomen. Voor degenen met Tourette is er een functionele onbalans of onderkoppeling van elektrische hersenactiviteit. Deze onbalans zorgt ervoor dat tics ontstaan, terwijl de trage elektrische activiteit ervoor zorgt dat de hersenen niet in staat zijn om impulsieve bewegingen te voorkomen.

Tics

De symptomen van Tourette komen meestal voor in de leeftijd van 7 tot 10 jaar, verergeren meestal tijdens tienerjaren en kan verbeteren naarmate je ouder wordt. Tics kunnen fysiek of vocaal aanwezig zijn en variëren in ernst. Eenvoudige tics zijn plotseling, kort en repetitief. Fysieke, eenvoudige tics zijn knipperen, vingerbewegingen, schouders ophalen en schokken van het hoofd, terwijl eenvoudige vocale tics ook schreeuwen, hikken en blaffen zijn. Complexe tics hebben betrekking op verschillende spiergroepen en zijn duidelijker. Complexe fysieke tics omvatten het aanraken van de neus of andere mensen, obscene gebaren of fladderende armen. Voorbeelden van complexe vocalen zijn herhaling van woorden, schreeuwende krachttermen of herhaling van andermans woorden of zinsdelen. Voedselallergieën en het ontbreken van bepaalde vitamines en mineralen kunnen bijdragen aan of verergeren van tics. De National Institutes of Health (NIH) veronderstelt dat magnesiumdeficiëntie de centrale oorzaak van de symptomen van Gilles de la Tourette kan zijn.

Magnesium

Magnesium is een mineraal dat nodig is voor een gezond immuunsysteem en sterke botten. Als u het syndroom van Gilles de la Tourette hebt, is magnesium essentieel voor de normale spier- en zenuwfunctie. Voedingsmiddelen zoals spinazie, peulvruchten, ongeraffineerde volkorenproducten en noten zijn goede bronnen van magnesium. Als u een tekort heeft, kan uw arts aanbevelen om een supplement te nemen. Klinische onderzoeken zijn nodig om de medische werkzaamheid van magnesium te bepalen als een behandeloptie met een laag neveneffect voor patiënten met Tourette. Het eten van een gezonder dieet met voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium, kan echter helpen totdat studies een overtuigende vastberadenheid bieden.

Gist

Gist, of Candida albicans, is een van nature voorkomende stof in het menselijk lichaam. Het zit in het darmkanaal en veroorzaakt over het algemeen geen schade. Soms komt echter een overgroei van gist voor; je lichaam absorbeert de chemische stoffen die het produceert, die giftig zijn voor je zenuwstelsel. Zodra deze chemicaliën uw hersenen bereiken, kan dit leiden tot stoornissen zoals ADHD, autisme en Tourette. Het verwijderen van Candida uit je darmen helpt deze giftige chemicaliën uit de rest van je lichaam te spoelen - de chemicaliën die de langzame elektrische activiteit in je hersenen kunnen veroorzaken die verantwoordelijk is voor tics.

Een gistvrij dieet is extreem streng. Je moet alle voedingsmiddelen die suiker bevatten, samen met alle gefermenteerde voedingsmiddelen verwijderen. Je mag alle groenten gebruiken, vooral donkergroen en groen. U kunt genieten van alle soorten vlees, schaaldieren en vis, maar ook bonen van elke variëteit, eieren, alle volle granen, onverwerkte noten en zaden en ongeraffineerde plantaardige oliën. Raadpleeg uw arts voordat u dit dieet volgt, wijzigingen aanbrengt in uw dieet of voedingssupplementen gebruikt.

, , ] ]