Hoe u uw ovulatiedatum kunt berekenen

Zwanger proberen te worden kan een moeilijk proces zijn voor vrouwen met vruchtbaarheidsproblemen. Hoewel er verschillende niveaus van vruchtbaarheidsproblemen zijn en vele manieren waarop u ze kunt behandelen, is een van de beste manieren om dit te doen, te weten wanneer u ovuleert. Kennis van je datum van ovulatie elke maand is ook nuttig voor die vrouwen die proberen te voorkomen zwanger te raken. Hoewel het kennen van je ovulatiedata niet de beste manier is om zwangerschap te voorkomen, is het een nuttig hulpmiddel om dit te doen.

Neem de eerste dag van de laatste periode op die je had (de datum waarop je met je bent begonnen) laatste menstruatiecyclus).

Noteer het gemiddelde aantal dagen in uw persoonlijke menstruatiecyclus. Begrijp dat je menstruatiecyclus begint op de eerste dag van je menstruatie en eindigt op de laatste dag voordat je aan je volgende menstruatie begint. Bereken uw normale menstruatiecyclus door deze gedurende een aantal maanden bij te houden. Houd er rekening mee dat uw cyclus elke maand kan variëren. Gemiddeld de hoeveelheid van je cycli over een tijdspanne van drie tot vier maanden om de lengte van je gemiddelde menstruatiecyclus te ontdekken.

Houd er rekening mee dat vrouwen normaal 14 dagen voor het begin van een menstruatie ovuleren fiets. Bijvoorbeeld, een vrouw met een cyclus van 28 dagen zal waarschijnlijk ovuleren op de 14e dag van haar cyclus; een vrouw met een cyclus van 30 dagen zal waarschijnlijk ovuleren op de 16e dag van haar cyclus.

Gebruik ovulatiecalculators online beschikbaar om uw voorspelde data van ovulatie te bekijken. U kunt sites zoals De onvolmaakte ouder en ovulatie-calculator gebruiken om uw ovulatiedatum voor u te laten berekenen (zie bronnen). Wees voorbereid op de eerste dag van je laatste menstruatie en je gemiddelde menstruatiecyclus om resultaten te krijgen.

Observeer je vaginale afscheiding. Wanneer u de ovulatie nadert, wordt uw vaginale afscheiding helderder en wateriger en natter en dikker op uw werkelijke dag van de eisprong. Na de eisprong voelt deze afscheiding enigszins plakkerig.

Tip

De gemiddelde menstruatiecyclus is ongeveer 28 dagen.

Bezoek een vruchtbaarheidsarts om uw ovulatietijd te berekenen . Vruchtbaarheidsartsen kunnen u verschillende tests geven om u te helpen bij het bepalen van nauwkeurigere voorspellingsdata voor de ovulatie.

Waarschuwingen voor

Weet dat de berekening van de eisprong u een schatting geeft van uw ovulatiedatum en dat als uw menstruatiecyclus varieert elke maand, het kan moeilijk zijn om je ovulatiedata te voorspellen.

, , ] ]