Voordelen van vitamine B-8

Mogelijk ziet u vitamine B-8 op de etiketten van supplementen, maar de echte naam van deze stof is inositol. Omdat inositol in verschillende vormen voorkomt, kunt u ook namen tegenkomen zoals myo-inositol en inositol hexafosfaat of IP6. Het wordt ook gevonden in planten in de vorm van fytinezuur. Inositol draagt ​​bij tot de normale werking van cellen in uw lichaam en toont veelbelovend voor de behandeling van kanker, bepaalde psychische stoornissen en polycysteus ovariumsyndroom.

Inositol is een vorm van glucose die uw vet in de lever helpt en houdt spieren en zenuwen aan het werk. Het beïnvloedt ook neurotransmitters, die chemicaliën zijn die zenuwimpulsen overbrengen. Als onderdeel van het membraan dat elke cel omhult, beïnvloedt inositol de cellulaire prestaties. In de vorm van inositol hexafosfaat werkt het als een boodschapper tussen cellen, waardoor specifieke functies worden geactiveerd. Je lichaam produceert inositol, maar je krijgt het ook van het eten van bonen, noten, volle granen, meloen en citrusvruchten. Een aanbevolen dagelijkse inname is niet vastgesteld; echter, een typische aanvullende dosis is 12 tot 18 gram twee tot drie keer per dag, volgens de Universiteit van Wisconsin.

Preventie en behandeling van kanker

In laboratoriumstudies toont inositol potentieel voor het stoppen van de groei van kankercellen. In december 2013 rapporteerde het "International Journal of Molecular Sciences" dat inositol hexafosfaat uit rijstzemelen colorectale kankercellen doodde. Een eerdere laboratoriumstudie toonde ook aan dat fytinezuur uit rijstzemelen de groei van kankercellen remde, volgens het december 2011 nummer van de "Malaysian Journal of Nutrition." Een studie met mensen werd gepubliceerd in het februari 2010 nummer van het "Journal of Experimenteel en klinisch kankeronderzoek. "De onderzoekers ontdekten dat een combinatie van inositol en inositol hexafosfaat de bijwerkingen verminderde die ervaren werden door vrouwen die chemotherapie voor borstkanker kregen.

Potentieel om psychische aandoeningen te behandelen -

Inositol beïnvloedt de hoeveelheid serotonine beschikbaar voor zenuwen in je hersenen. Omdat serotonine een neurotransmitter is die de stemming reguleert, hebben onderzoekers het vermogen van inositol om psychische stoornissen zoals depressie, bipolaire stoornis en paniekstoornis te behandelen bestudeerd. Studies hebben gemengde resultaten opgeleverd, waarbij inositol soms symptomen verlichtte en andere keren geen effect vertoonde, volgens de New York University. Een recensie in de januari 2014 editie van "Human Psychopharmacology" vond dat inositol de symptomen van depressieve, angstige en obsessief-compulsieve stoornissen niet significant verbeterde. Het toonde echter een superieure effectiviteit voor depressie geassocieerd met premenstruele dysfore stoornis.

Polycysteus ovariumsyndroom verminderen

Polycysteus ovariumsyndroom, of PCOS, is een hormonale disbalans bij vrouwen die worden gekenmerkt door verhoogde productie van mannelijke hormonen. Vrouwen met PCOS ervaren gewichtstoename, onregelmatige menstruatiecycli, onvruchtbaarheid en cysten in hun eierstokken. Veel vrouwen hebben ook hoge niveaus van insuline in hun bloed. Verschillende onderzoeken tonen inositol mijn hulp door de ovulatiefrequentie te verhogen en gewichtsverlies te ondersteunen, bericht New York University. Een studie gepubliceerd in het nummer van 2012 van de "European Review for Medical and Pharmacological Sciences" aanbevolen met een combinatie van myo-inositol en D-chiro-inositol als de eerste lijn van behandeling voor vrouwen met overgewicht met PCOS.