De effecten van DHA /EPA op ADHD

De Centers for Disease Control meldt dat de diagnoses voor het diagnosticeren van ADHD-aandacht elk jaar met 3 procent blijven stijgen. De huidige statistieken schatten dat 9,5 procent van de Amerikaanse kinderen vandaag ADHD heeft. Deze groeiende aantallen moedigden ouders en verzorgers aan om natuurlijke behandelingsopties te zoeken, en docosahexaenoic en eicosapentaenoic vetzuren zijn de belangrijkste onder hen. Hoewel de wetenschappelijke gegevens over de behandeling met DHA en EPA niet doorslaggevend zijn, is er reden voor hoop. Maar er mogen geen beslissingen worden genomen zonder overleg met uw arts.

DHA en EPA

EPA en DHA zijn omega-3-vetzuren in visolie. Omega-3's werden onderzocht als mogelijke behandelingen voor gedragsstoornissen omdat ze de primaire bouwstenen van de hersenen zijn. Onderzoekers die in de kwestie van Women's Health van januari 2010 rapporteerden, legden uit dat DHA het belangrijkste hersenkelet is. Volledig 60 procent van elke hersencel bestaat uit DHA en 30 tot 40 procent van de grijze massa van de hersenen is DHA. De cortex is volledig grijs van aard en is verantwoordelijk voor impulscontrole. Gebrek aan impulsbeheersing is een belangrijk symptoom van ADHD.

DHA Trials

Vanwege het kritieke karakter van DHA bij de ontwikkeling van de hersenen, testten onderzoekers DHA bij kinderen met ADHD in de hoop dat hun symptomen zouden verbeteren. In een onderzoek dat in de Journal of Pediatrics van augustus 2001 werd gepubliceerd, werden 63 kinderen met ADHD gerandomiseerd om ofwel 345 mg DHA of placebo per dag gedurende vier maanden te krijgen. In een tweede proef die in de editie van maart 2004 van het "European Journal of Clinical Nutrition" werd gepubliceerd, gebruikten onderzoekers twee maanden lang voedsel dat was verrijkt met DHA versus placebo bij 40 kinderen. Beide groepen onderzoekers meldden dat er geen verbetering was in ADHD-symptomen.

Gecombineerde EPA en DHA

Een groep Australische onderzoekers rapporteert in het april 2007 nummer van het "Journal of Developmental & Gedrag Pediatrie "recruteerde 132 kinderen met de diagnose ADHD. Tijdens de eerste 15 weken van de proef kregen de kinderen dagelijks supplementen van ofwel 3.000 mg gecombineerde omega-3 vetzuren, omega-3 vetzuren plus multivitaminen of placebo. Na 15 weken schakelde de placebogroep over op omega-3's plus multivitaminen, terwijl de andere groepen op hun oorspronkelijke schema bleven. Na 15 weken verbeterden beide groepen die omega-3's innamen aanzienlijk. Op 30 weken verbeterden alle omega-3-groepen en de onderzoekers bepaalden multivitaminen mits geen bijkomend voordeel.

Ritalin Rival

De Oxford-Durham-studie onderzocht het effect van gecombineerde omega-3-suppletie op ADHD-symptomen in schoolgaande kinderen. Gedurende zes maanden werden 117 symptomatische kinderen gerandomiseerd om dagelijks 558 mg EPA en 174 mg DHA gecombineerd of placebo te krijgen. De onderzoekers rapporteerden significante verbeteringen in lezen, spelling en gedrag bij alle kinderen die de omega-3's kregen. Ritalin is een populair ADHD-medicijn en de onderzoekers hadden eerder berekend dat Ritalin een verbetering van 0,54 opleverde. De omega-3-suppletie produceerde een iets betere score van 0,59 bij drie maanden en 1,03 bij zes maanden.

, , ] ]