Mastectomielitteken Tissue Flexibiliteit & Oefeningen

Een borstamputatie is de operatieve verwijdering van uw hele borst als gevolg van borstkanker. De vijf verschillende typen borstamputatie omvatten eenvoudige of totale borstamputatie, radicale, gemodificeerde radicale, gedeeltelijke en subcutane borstamputatie. Aangezien elke procedure het verwijderen van borstweefsel en mogelijke omliggende lymfeklieren vereist, kan de operatie littekens veroorzaken. Deze littekens kunnen worden strak, ongemakkelijk en soms pijnlijk. Bepaalde technieken en oefeningen kunnen u helpen om enige flexibiliteit te behouden na een operatie en om de opbouw van overmatig littekenweefsel te voorkomen. Raadpleeg uw arts voordat u met deze oefeningen begint.

Fysiotherapie

Fysieke therapie zo vroeg mogelijk na uw operatie inhalen kan de hoeveelheid littekenweefsel helpen verminderen die zich zou kunnen ontwikkelen. Fysiotherapie kan uw operatieplek mobiel houden, waardoor uw bewegingsbereik verbetert. Deze vorm van lichaamsbeweging en rek-therapie kan ook zenuwpijn en gevoelloosheid verminderen die samenhangen met uw operatieve littekens. Een fysiotherapeut kan helpen om de huid strak te houden en het axillaire websyndroom te verminderen - een aandoening die pijn kan veroorzaken en beperkte beweging als u lymfeklieren hebt verwijderd als onderdeel van uw operatie.

Zipper Stretch

Uw fysiotherapeut zou kunnen beveel enkele rekoefeningen aan die je thuis kunt doen. Om de rits uit te voeren, gaat u rechtop in een stoel zitten of staan terwijl u aan het trainen bent. Zonder je rug om te buigen, reik je achter je rug met de arm aan dezelfde kant van je lichaam, je bent geopereerd. Verlaag langzaam - tot de telling van 10 - je arm naar boven alsof je probeert je romp van je lage rug naar je bh-band te "ritselen". Herhaal dit drie keer en voer deze oefening tot twee keer per dag uit.

Corner Stretch

Deze oefening kan u helpen uw mobiliteit te behouden en het littekenweefsel te verminderen. Ga in een onbelemmerde hoek van de kamer tegenover de muur staan. Plaats elk van uw handen op schouderhoogte op elke tegenoverliggende muur. Met je voeten plat op de grond, houd je buik gebogen en je lichaam recht als je langzaam je voorhoofd en borst naar de hoek verlicht. Tel tot 10 en breng vervolgens je lichaam terug naar de beginpositie. Herhaal dit drie keer en voer deze oefening tot twee keer per dag uit.

Vind een fysiotherapeut

Zoek naar een gekwalificeerde beoefenaar met een licentie in uw regio. U kunt met uw arts praten en een verwijzing aanvragen. Vraag naar een fysiotherapeut die ervaring heeft met of gespecialiseerd is in de behandeling van kankerpatiënten of vrouwen die een borstamputatie hebben ondergaan. U kunt ook contact opnemen met de Amerikaanse fysiotherapeutische vereniging om een gekwalificeerde fysiotherapeut te vinden in uw regio die gespecialiseerd is in oncologie.

, , ] ]