Supplementen om een nerveuze maag te ontspannen

Nerveuze maag, een aandoening die beter bekend staat als prikkelbare darmsyndroom of IBS, is een relatief vaak voorkomend gezondheidsprobleem bij Amerikanen. De Cleveland Clinic stelt dat IBS het vaakst voorkomt bij mensen in hun late tienerjaren tot begin jaren 40 en dat vrouwen een grotere kans hebben om dit probleem te ontwikkelen dan mannen. Sommige voedingssupplementen kunnen helpen om je nerveuze maag te behandelen, hoewel je eerst het gebruik van supplementen moet verwijderen met je huisarts.

Over IBS

Nerveuze maag treft ongeveer een op de vijf Amerikaanse volwassenen, merkt de National Digestive op Ziekten Informatie Clearinghouse. Als u IBS heeft, kunt u vele tekenen en symptomen ervaren, waaronder darmgas, buikpijn of ongemak, het gevoel van een opgeblazen gevoel, episoden van obstipatie of diarree en slijm in uw ontlasting. De meeste mensen met dit gezondheidsprobleem ondervinden slechts milde symptomen, hoewel andere mensen ernstige symptomen kunnen ervaren die van invloed zijn op hun vermogen om hun gebruikelijke dagelijkse activiteiten uit te voeren.

Nuttige supplementen

Bepaalde voedingssupplementen kunnen helpen bij het behandelen van uw IBS. Natuurgeneeskundige artsen Michael Murray en Joseph Pizzorno, co-auteurs van "Encyclopedia of Natural Medicine," stellen dat vezels, Lactobacillus acidophilus en vluchtige oliën, zoals pepermuntolie, een van de meest effectieve supplementen voor dit gezondheidsdoel kunnen zijn. Andere nuttige supplementen zijn essentiële vetzuren, aloë vera, kalotje, valeriaan, marshmallow, L-glutamine en knoflook. Een groter volume wetenschappelijk onderzoeksbewijs kan nodig zijn om de werkelijke werkzaamheid van deze supplementen te beoordelen bij het ontspannen van je nerveuze maag of bij het behandelen van je IBS. Aanbevolen supplement

Pepermuntolie is misschien wel een van de meest gebruikte ... - en meest effectieve - voedingssupplementen bij het behandelen van uw IBS en het ontspannen van uw nerveuze maag. Volgens Dr. Alan R. Gaby, een arts en auteur van "The Natural Pharmacy", is pepermuntolie in het verleden gebruikt bij de behandeling van prikkelbare darmsyndroom, gingivitis, indigestie, gordelroos, spanningshoofdpijn, chronische schimmelinfecties, verkoudheid, galstenen en lage rugpijn. Verdere wetenschappelijke controle kan nodig zijn om de werkelijke effectiviteit van pepermuntolie te bepalen bij het ontspannen van je nerveuze maag.

Disclaimer

IBS is een aandoening die het best kan worden beheerd door een bekwame beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Uw primaire zorgverlener kan u adviseren over de risico's, voordelen, bijwerkingen en beperkingen van voedingssupplementen bij het ontspannen van uw nerveuze maag. Vermijd het nemen van voedingssupplementen zonder eerst met supplementen gerelateerde onderwerpen te bespreken met uw huisarts, inclusief de juiste dosering en mogelijke interacties tussen geneesmiddelen. Het gebruik van voedingssupplementen alleen is wellicht niet effectief bij de behandeling van uw IBS. In de meeste gevallen kan een combinatie van allopathische en alternatieve therapieën optimale behandelvoordelen bieden.

, , ] ]