Kruiden voor Maag Bloating

Krampen, maagpijn, een opgeblazen gevoel en gas kunnen optreden als gevolg van een aantal oorzaken, waaronder virussen, aanvallen van galblaas, overeten, voedselallergieën of darmstoornissen. Winderigheid en een opgeblazen gevoel kunnen reageren op kruidenremedies; kruiden kunnen echter ook bijwerkingen veroorzaken. Raadpleeg uw gezondheidsdeskundige als u ervoor kiest om kruiden te gebruiken om maagklachten en een opgeblazen gevoel te behandelen.

Mint

De mintfamilie omvat pepermunt, groene munt en basilicum, alle kruiden die kunnen helpen bij het verminderen van maagzwelling en gas. De pepermuntjes kalmeren op het spijsverteringskanaal en lossen grote gasbellen op die bijdragen aan een opgeblazen gevoel, volgens 'The Green Pharmacy Herbal Handbook'. Er zijn verschillende manieren om de pepermuntjes te gebruiken om verlichting te krijgen. Gewoon kauwen op een blad verse munt of basilicum als je wat hebt gegroeid in een pot of je tuin, voeg een paar druppels extract toe aan heet water om een verzachtende tonic te maken.Verzorg peppermintthee met verse of gedroogde kruiden of gebruik voorbereide theezakjes.Glik de hele dag door voor verlichting van een opgeblazen gevoel en gas pijn.

Geactiveerde houtskool

Geactiveerde houtskool is afgeleid van gebrande, verkoolde planten en wordt gebruikt om een verscheidenheid aan maag- en buikproblemen te verlichten. Het is vooral bekend voor het opnemen van ingenomen vergiften en is ook nuttig bij het verminderen van een opgeblazen gevoel. dat is het gevolg van te veel eten en een slechte spijsvertering waar verrotting duidelijk is. Bovendien is actieve kool uitstekend voor het verlichten van onaangename geuren bij het passeren van gas.

Hoewel actieve kool niet technisch nadelig is beschouwd als een kruid, het komt uit kruidenbronnen en verdiensten worden opgenomen in een lijst van kruiden en remedies om maag opgeblazen gevoel te verlichten. Het kan milde bijwerkingen veroorzaken als er te veel wordt geconsumeerd. Als u zwarte ontlasting of constipatie ervaart, stop het gebruik.

Groene thee

Groene thee kalmeert het spijsverteringskanaal en bevat verbindingen waarvan bekend is dat ze galblaas en opgeblazen gevoel verlichten, volgens het Medical Center van de Universiteit van Maryland. Groene thee is verkrijgbaar in gedroogde, losse vorm of als voorbereide theezakjes en extract. Het extract kan gemakkelijker in een tas of aktetas worden meegenomen; echter, het drinken van de thee zelf biedt het extra voordeel dat je kunt ontspannen terwijl je pauze neemt, wat de spijsvertering kan helpen en een pijnlijk opgeblazen gevoel verlicht. Groene thee bevat cafeïne, wat bijwerkingen kan veroorzaken bij mensen die gevoelig zijn. Het kan nervositeit en slapeloosheid veroorzaken. Als je gevoelig bent voor cafeïne, koop dan cafeïnevrije groene thee, die dezelfde helende bestanddelen bevat.

Ginger

Gember is zowel een culinair kruid als een medicinale behandeling van tal van spijsverteringsstoornissen met een opgeblazen gevoel, winderigheid en maagklachten . Het is vooral goed voor mensen die lijden aan reisziekte en het stimuleert de spijsvertering, waardoor voedsel snel uit de maag door de darmen kan stromen. Vanwege de verhoogde snelheid van de spijsvertering, helpt gember een opgeblazen gevoel te voorkomen, omdat het systeem meer beweeglijkheid of beweging ontwikkelt. Gember kan ook nuttig zijn bij het verminderen van pijn, opgeblazen gevoel en misselijkheid tijdens galblaasaanvallen.

, , ] ]