Onion & Garlic for Astma Relief

Uien en knoflook zijn leden van het allium geslacht, samen met sjalotten, prei en bieslook. Lang gewaardeerd voor hun culinaire toepassingen, worden uien en knoflook ook vereerd in de traditionele geneeskunde vanwege hun gezondheidsvoordelen, waaronder sommige met betrekking tot de preventie en behandeling van astma. Raadpleeg uw arts voordat u uien en knoflook gebruikt om een ​​medische aandoening te behandelen.

Ontstekingsremmend fruit

Uien bevatten een verscheidenheid aan ontstekingsremmende bestanddelen die de symptomen van astma kunnen verbeteren, volgens natuurkenner Mark Stengler, auteur van de boek "The Natural Physician's Healing Therapies." Grote hoeveelheden van het antioxidant flavonoïde quercetine zijn aanwezig in uien. Een studie gepubliceerd in 2011 in het tijdschrift "Bratislavske Lekarske Listy" vond dat suppletie met 20 mg per kg lichaamsgewicht quercetine een significante uitzetting van de bronchiën veroorzaakte bij laboratoriumdieren. Klinische proeven met mensen zijn nodig om deze voorlopige resultaten te bevestigen. Een gemiddelde ui bevat ongeveer 50 mg quercetine, dus het eten van uien op dagelijkse basis kan aanzienlijke preventieve voordelen opleveren voor het verminderen van de frequentie en ernst van astma-aanvallen bij sommige mensen.

Veiligheid

Uien zijn opgenomen in een lijst van traditionele geneesmiddelen voor de behandeling van astma in het boek "The Holistic Pediatrician (Second Edition): A Kinderarts's uitgebreide gids voor veilige en effectieve therapieën voor de 25 meest voorkomende kwalen van zuigelingen, kinderen en adolescenten," door Kathi Kemper, MD, MPH Uien bevatten maar liefst negen verschillende ontstekingsremmende stoffen, zijn veilig in gebruik en veroorzaken zelden allergieën of bijwerkingen. De meest effectieve doseringen en soorten uien voor de behandeling van astma zijn nog niet bekend.

Traditionele geneeskunde

De opwarmende aard van knoflook maakt het geschikt voor sommige vormen van astma, maar niet voor andere, volgens de traditionele Chinese kruidenfilosofie. Ayurveda, het traditionele medicijnsysteem in India, raadt aan drie teentjes knoflook gekookt in melk te eten. Knoflook in combinatie met appelciderazijn en honing is een westerse kruidenremedie. De combinatie verdunt het slijm en maakt de longen minder verstopt en ademt gemakkelijker. Neem twee teentjes met een theelepel azijn en een theelepel honing elke ochtend voor het ontbijt.

Overwegingen

Uien en knoflook staan ​​erom bekend astma te veroorzaken, met name in werkomgevingen waar werknemers worden blootgesteld aan het stof van ze te hanteren, volgens S. Buist, redacteur van het boek 'Respiratory Diseases in Women'. Uien hebben ook astma veroorzaakt in huiselijke omgevingen, waar de blootstelling veel lager is. Knoflook en uien hebben te maken met asperges, een groente die bij sommige mensen ook met astma wordt geassocieerd, dus als u allergisch bent voor asperges, kunt u kruisreactiviteit ervaren met uien of knoflook. Raadpleeg uw arts om ervoor te zorgen dat deze voedingsmiddelen veilig en geschikt zijn voor uw gebruik.