Hoe de niveaus van het hoge spierenzym te verlagen

Spierenzymwaarden kunnen om verschillende redenen stijgen, waaronder auto-immuunziekten en infecties. Volgens springerlink.com brengen spiermembranen enzymen vrij wanneer ze defect raken of beschadigd raken. Dit kan optreden als gevolg van een ontsteking van de spier veroorzaakt door overbelasting, spiertrauma of bepaalde musculatuurcondities zoals artritis, spierdystrofie en inflammatoire spierziekte. Hoge enzymniveaus kunnen wijzen op spierbeschadiging en kunnen leiden tot spierpijn.

Neem contact op met uw arts om te zien of een medicijn mogelijk hoge enzymgehalten veroorzaakt. Sommige medicijnen kunnen bijdragen aan verhoogde spier-enzymen. Volgens medicinenet.com kunnen statinegeneesmiddelen het risico op spierontsteking verhogen, wat kan leiden tot verhoogde spiegelspiegels van spieren. Praat met uw arts over alternatieve medicijnen als uw medicatie bijdraagt aan hoge spierenzymwaarden.

Rust tussen de trainingen door. Volgens pubmedcentral.nih.gov kan spiervermoeidheid optreden als spieren samentrekken met een hoge mate van spanning. Spieren die worden overbelast door overmatige inspanning kunnen hogere niveaus van enzymen afgeven. Probeer de rustperiodes tussen de trainingen te verhogen om het spierenzymniveau direct na een training te verlagen. Als u lijdt aan een ernstig lichamelijk trauma dat spierschade veroorzaakt, kan het enige genezingsduur vereisen voordat de enzymwaarden weer normaal worden.

Voeg ontstekingsremmende voedingsmiddelen toe aan uw dieet. Volgens sportsinjurybulletin.com kunnen voedingsmiddelen die omega-3 en omega-6-vetzuren bevatten, zoals vis, noten, olijfolie en zonnebloemolie, de ontsteking helpen verminderen. Daarnaast zijn selenium, zink en vitamines B, E en C nuttig bij het bestrijden van spierontsteking die kan leiden tot verhoogde spierenzymen.

Getest worden voor spieraandoeningen. Verhoogde spierenzymen kunnen worden veroorzaakt door aandoeningen zoals polymyositis, artritis en spierdystrofie. Schildklier, hormonen en stofwisselingsstoornissen kunnen ook bijdragen aan spieraandoeningen. Uw arts kan corticosteroïden en niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) voorschrijven om ontstekingen en andere symptomen te behandelen die gepaard gaan met hoge spiegelszymen. Ontstekingsremmende vrij verkrijgbare medicijnen kunnen nuttig zijn voor pijnbeheersing.

, , ] ]