Mucus Up

drogen

Een verkoudheid of bijholteontsteking produceert vaak slijm, een heldere of geelachtige afscheiding die uit uw slijmvliezen en uit uw neus of uit uw keel druppelt. Je lichaam produceert slijm wanneer het een virus bestrijdt en accumuleert het vaak, waardoor het een verstopte neus of een post-nasale infuus wordt. Terwijl voorgeschreven antibiotica nodig zijn om de sinusinfectie te elimineren, zijn huismiddeltjes en vrij verkrijgbare medicijnen nuttig om de productie van slijm en symptomen van verkoudheid te verminderen.

Verhoog de vloeistofinname. Water breekt de slijmlaag af, waardoor het uit je sinussen verdwijnt en de levensduur van je verkoudheid of bijholteontsteking wordt verkort. Cafeïnevrije dranken zoals thee, koffie en koolzuurhoudende dranken verergeren de slijmproductie, omdat ze uw lichaam uitdrogen en een goede slijmafvoer voorkomen.

Neem orale decongestiva. Een over-the-counter (OTC) decongestivum vermindert de zwelling van de neusholtes, waardoor het slijm goed kan passeren en slijmopbouw kan worden geëlimineerd. De OTC-medicatie wordt geleverd in een behandeling van 12 uur of 24 uur.

Gebruik neussprays. Neussprays werken op dezelfde manier als orale allergiemedicatie door het verminderen van zwelling en opdrogen van slijm, maar hebben de neiging sneller te werken wanneer ze in de neusholte worden gespoten. Beperk over-the-counter gebruik van neussprays tot niet meer dan zeven dagen, omdat afhankelijkheid gebruikelijk is bij gebruik van OTC-sprays en congestie en slijmophoping kan verergeren.

Maak een washandje nat met warm water en knijp het overtollige water eruit. Vouw het washandje dubbel en bedek je neus en wangen met het kompres. De hitte van het washandje maakt het slijm los en vermindert pijn veroorzaakt door congestie.

Neem een ​​warme douche. De stoom uit de douche opent je neuspassages, waardoor het slijm gemakkelijk kan passeren.

Benodigde dingen

Orale decongestivum

Neusspray

Wasdoek