Wat is goed om te drinken om slijm op te splitsen?

Een opeenhoping van slijm in je keel en longen kan worden veroorzaakt door een aantal kwalen, zoals verkoudheid of allergieën. Door opeenhoping van slijm kan je constant hoesten, pijnlijk zijn in de keel en de borst en niet in staat zijn om helder te ademen. Gelukkig zijn er brouwsels die je kunt drinken met behulp van een aantal ingrediënten die kunnen helpen om slijm los te maken en zo het uit je keel, neus en borst te verwijderen.

Cayennepeper

Cayennepeper is een populair kruid dat kan helpen om het slijm in je keel te schudden en de luchtwegen te verwijderen. Om van dit kruid een drankje te maken, kook je een kop heet water en voeg je er een halve theelepel aan toe; roer en nip dan. Als je de pittige, kruidige smaak niet kunt verdragen, voeg dan cayennepeper toe aan je favoriete hete theemengeling of wat rundvlees, kip of groentebouillon om op te nippen.

Honing

Honing is een ander kalmerende remedie voor beide zere kelen en slijmerige overproductie. Net als cayennepeper, kan honing worden toegevoegd aan warm water en nipte. Je kunt het ook mengen met cayenne in heet water om extra pit te geven aan het bestrijden van slijm; of voeg het toe aan een theemengsel. Gebruik ruwe honing, die meer gezondheidsvoordelen biedt dan verwerkte honingmerken. Vind rauwe honing bij je plaatselijke supermarkt of reformwinkel.

Ginger

Gember is een gezonde wortel die kan worden gebruikt voor behandeling van slijm. De toegevoegde bonus van gember is dat het ook de ontsteking in de keel kan verminderen, maagklachten kan verlichten, en hoesten en spierpijn kan verminderen, wat allemaal symptomen kan zijn die gepaard gaan met slijm. Meng een theelepel gemberpoeder met een kop heet water - maak een paar stukjes gemberwortel gedurende 10 minuten in kokend water - of mix het met honing en cayenne voor drievoudige slijmbestrijdende kracht.

Citroen

Citroen is een pittig middel om een ​​zere keel te verzachten en slijm te verbreken. Steek een paar plakjes in een kop heet water en neem een ​​slokje of meng het met een van de bovengenoemde remedies. Bij het gebruik van citroen vermijd suikerhoudende sappen of die citroenaroma bevatten en blijf met vers citroensap. Citroensap heeft ook vitamine C, die je immuunsysteem kan helpen om verkoudheden te bestrijden.