Chroom (GTF) wordt gebruikt voor lichaamssamenstelling (spieropbouw/vetverlies), insulinegevoeligheid bij type 2 diabetes en cholesterolverlaging. Over het algemeen veilig, maar bijwerkingen mogelijk.

Insuline-inhibitie bij hoge doses

Matige doses verbeteren insuline-effect; extreme doses kunnen insuline remmen → hyperglycemie (polydipsie, polyurie, lethargie, verwarring, coma). Veilige bovengrens niet vastgesteld (Institute of Medicine).

Overige bijwerkingen (zeldzaam)

Huidjeuk/flushing, maagirritatie, tachycardie/arythmieën, mogelijke lever-/nierschade (twee gerapporteerde nierschadegevallen, University of Maryland). Causale relatie niet bewijsbaar door lage incidentie.

Interacties & allergieën

• Allergie: dyspnoe, urticaria, angio-oedeem → spoedeisende hulp.
• Maagzuurremmers, corticosteroïden, PPI's verminderen chroomabsorptie.
• Chroom versterkt effect van: bètablokkers, insuline, nicotinezuur, NSAID's, prostaglandines.

Raadpleeg arts voordat u chroom toevoegt, vooral bij gevoelige maag/lever/darmen/huid of medicatiegebruik.