Chemo & Exercise

Kanker is een ernstige ziekte , een die zowel u en uw gezin beïnvloedt als je getroffen . Chemotherapie is een gangbare methode van behandeling , maar het duurt een tol op diegenen behandeld . Oefening kan helpen bij het bestrijden van de negatieve effecten van chemo en helpen versterken van uw lichaam tegen de stress van kanker. Bestrijd de Fatigue

Chemotherapie , in zekere zin , opzettelijk schade aan uw lichaam om kankercellen te richten . Dit is positief omdat het helpt verslaan kanker , maar laat vaak niet behandeld voelen ongelooflijk vermoeid , voorzover nog rust niet respijt bieden . Het zou vreemd lijken dan die oefening zou helpen met een dergelijk gebrek aan energie , maar de meeste artsen zullen een oefening regime te bevelen voor patiënten die chemo . Eenvoudige oefening , zoals het nemen van een wandeling rond het blok , of lichte krachttraining kan helpen bij het bestrijden van de vermoeidheid van de chemo behandeling .
Ontwerpen van een programma

Kanker manifesteert het zelf in vele vormen , net als chemo , dus het is belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u het even welk type van de oefening uit te voeren. Uiteraard , lichte lichaamsbeweging, zoals wandelen is aanvaardbaar, maar zwaardere inspanningen zoals joggen , fietsen of zwemmen moet worden gevraagd over de eerste .

De sleutel tot het starten oefening tijdens chemo is om te beginnen met een korte , lage - intensiteit trainingen op minstens drie keer per week . Als u doorgaat met oefenen en te versterken , kunt u de duur van uw oefeningen te verlengen en te verhogen hoe vaak je beweegt in een week . Zorg ervoor dat als je je programma te veranderen , u uw arts op de hoogte houden van wat je doet .
Pluk de mentale voordelen

goede geestelijke gezondheid is sleutel tot het bestrijden van elke vorm van ziekte , inclusief kanker . Oefening is aangetoond dat het geluk en mentale kracht bij kankerpatiënten te verbeteren. Het geeft een gevoel van welzijn en verantwoordelijkheid vaak ontbreekt bij patiënten met kanker . Kanker is een van de moeilijkste ziektes te verslaan , en kennis van , dat kan stressvol zijn . Oefening , hoewel, herstelt een gevoel van kracht , omdat patiënten het gevoel dat ze actief bestrijden van de vijand , dat is kanker .