Gescheurde bicepspees Recovery

Torn biceps optreden wanneer de lange of de korte kop van de biceps tranen nabij de schouder . Dit soort letsel ontstaat meestal van overmatig gebruik of als iemand valt . Een oudere persoon meer vatbaar voor dit type van verwonding . Betekenis

Mensen die zichtbaar kan zien een misvorming in hun biceps nadat ze scheuren zal het meestal een operatie noodzakelijk . Deze blessure wordt een volledige scheur waar de biceps los van de schouder bot. Iedereen die biceps heeft met een " Popeye spier" verschijning moet alle fysieke activiteit te stoppen , rusten hun arm en maak een afspraak met hun arts .
soorten behandeling

Een persoon kan ook last hebben van een gedeeltelijke scheur dat zal uiteindelijk genezen op zijn eigen. Anti - inflammatoire geneesmiddelen , zoals ibuprofen en naproxen , kan helpen verminderen zwelling , ontsteking en pijn . Behandeling voor een volledige scheur zal meestal vergelijkbaar met die van een gedeeltelijke scheur na de operatie is voltooid .
Andere soorten behandeling

Ice kan ook helpen verminderen zwelling en pijn . Ice is het meest effectief als het meerdere keren per dag wordt toegepast gedurende 20 minuten .
Effecten van lichaamsbeweging

Wanneer de ontsteking en pijn verdwenen zijn , bepaalde stretching en revalidatie-oefeningen kan helpen om flexibiliteit en kracht in de biceps . Schouder spierversterkende oefeningen zullen geleidelijk worden toegevoegd aan routine van een persoon, volgens de American Academy of Orthopaedic Surgeons.
Time Frame

Een persoon moet vermijden weerstand training voor de biceps ongeveer vier tot zes weken na de operatie . Toch zal het normaal gesproken duurt drie tot vier maanden voordat men kan beginnen met krachtiger biceps oefeningen , volgens Orthopod.com .