Asses de ernst van het letsel . Een duidelijke breuk , onmiddellijke blauwe plekken of verlies mobiliteit kunnen tekenen zijn van een ontwrichte of gebroken vinger of teen . Kopen van 2
Soak , ijs en verheffen de vinger of teen gedurende 20 minuten per dag totdat de pijn verdwijnt . Gebruik epsomzout verdere verlichting van de pijn .
3
Immobiliseer uiterst pijnlijk jam met behulp van een vinger of teen spalk . Gebruik een specifieke vinger spalk gevonden bij drogisterijen of wikkel een popsiclestok of tongdepressor met medische tape tegen de vinger of teen .
4
Tape het vastgelopen vinger of teen om een gezonde ernaast . Dit wordt meestal gedaan voor kortere vingers of tenen die te klein om een spalk gebruiken . Dit zal ook helpen met mobiliteit en pijnbestrijding.
5
Neem paracetamol of ibuprofen voor pijnbestrijding . Dit zal ook helpen de zwelling naar beneden gaan. Zodra de zwelling onder controle is, wordt de pijn gewoonlijk worden verlaagd .
Zorg
6 bepaalde u kunt buigen en strekken elke vinger . Zo niet , kan je niet gewoon een vastgelopen vinger of teen . Bel uw arts om een afspraak te maken .
Tips om een frozen shoulder Vermijd
Frozen shoulder is de algemene naam voor adhesieve capsulitis . De schouder is een kogel e
Wat zijn de verschillende stadia van Bechterew
? Zwelling van de gewrichten van de wervelkolom veroorzaakt een aandoening, de zogenaamde
Wat zijn de behandelingen voor kalkaanslag
? Calcium aanladingen weefsels te harden . Kalkafzettingen kunnen zich in verschillende de
Quadriceps Oefeningen voor Kniepijn
De quadriceps zijn verantwoordelijk voor de beweging van je knieschijf en het rechttrekken
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win