Hoe de zorg voor jezelf na rotator cuff chirurgie

Zorgen voor jezelf na elke operatie kan een uitdaging zijn . Met rotator cuff operatie , zal u veel geduld en een persoonlijke assistent nodig . Herstel begint bij het ​​ziekenhuis en zal nog vele weken , en misschien wel maanden , thuiszorg en fysiotherapie . Het succes van herstel zal afhangen van hoe goed u zich houdt aan de behandeling programma . Wat je
Ice pak
Schouder sling /startonderbreker nodig
plasticfolie
Verwarming pad
Pijnstillers
Toon meer instructies
1

Praat met uw arts en fysiotherapeut voordat ze uit het ziekenhuis ontslagen . Zij zullen u instructies over hoe de zorg voor je schouder en wat te doen of niet te doen. Stel vragen en duidelijk zijn over alle instructies . Kopen van 2

bijstand aanvragen voor persoonlijke verzorging als thuis. U krijgt hulp bij het aan-en uitkleden , zwemmen en andere persoonlijke routines nodig . Bij het baden , bescherm de insnijding met plasticfolie ; niet genieten van de omgeving . Als bandages nat , te vervangen door een droog verband . Laat de schouder niet onderdompelen in water totdat de hechtingen zijn verwijderd . Rijd niet of neem de schouder of zware voorwerpen voordat u daarvoor toestemming gehad van uw arts.

Gebruik
3 een pak ijs en ijs de schouder voor de eerste 48 uur na de operatie . Emedicinehealth , www.emedicinehealth.com , raadt ijsvorming drie keer per dag worden gedaan voor 15 tot 20 minuten per keer om te helpen met eventuele zwelling . Draag een draagdoek of een schouder startonderbreker om te rusten en te houden de schouder stabiel. Als je zijn voorgeschreven pijnstillers , volg de instructies en gebruik de juiste dosering . Gebruik warmtebehandeling na 48 uur . Wissel uw ijs behandelingen met warmte therapie met behulp van een verwarmingselement . Dit zal de genezing te bevorderen door het bloed naar het gebied .
4

Maak een afspraak met een fysiotherapeut in de eerste week . Krijgen instructies voor een stretching en trainingsprogramma. Begin langzaam met de stretching routine , zoals voorgeschreven door de therapeut . Dit zal het schoudergewricht te houden van steeds stijf . Als je geen pijn , gaan doen schouder oefeningen om de spieren te versterken . Stretching en het uitoefenen zal moeten dagelijks worden gedaan .
5

Maak een afspraak met uw arts 10 tot 12 dagen na de operatie te hebben hechtingen verwijderd en om een ​​update te krijgen op uw herstel vooruitgang. Bespreek eventuele problemen die u kan hebben en de volgende stappen die nodig zijn om verder herstel.