Bend en je knie uit te breiden en je een scharnier hebben ontdekt . Het werkt net als een deur heen en weer slingeren . Andere scharnierpunten zijn de elleboog , vingers en tenen . Kopen van 2
je schouder te bewegen . U gebruikt een bal - en - socket joint . Deze gezamenlijke type is degene met breedste bereik van de beweging . Probeer zelf hoe vrij je je schouder kan bewegen. Een ander voorbeeld is de heup , die iets minder mobiel .
3
Draai je hoofd naar de zijkanten om een van scharnieren van uw lichaam te gebruiken. U kunt ook uw handpalm wenden tot het plafond en terug naar de scharnier onder je elleboog te bekijken in actie .
4
Houd recht boven je pols en beweeg je hand naar links en rechts , omhoog en omlaag . U gebruikt een glijvlucht gewricht. De enkel is een ander voorbeeld .
5
Beweeg uw duim op welke manier u wilt uw lichaam alleen zadelgewricht activeren .
6
Maak een vuist en spreid uw vingers naar gebruik condyloid gewrichten . U kunt deze gezamenlijke soort te vinden in je voeten . Dit type maakt hoekige maar geen draaibewegingen .
Hoe om te controleren op slijtage in kunstheupen
Er zijn veel verschillende aspecten van de moderne geneeskunde die helpen het leven gemakk
Schoenen voor de behandeling van plantaire fasciitis
Fasciitis plantaris is een pijnlijke voetblessure die behandelingen, zoals het dragen van
Hoe je je benen gebruikt om Walking Get
Spieren moeten regelmatig stimulatie om gezond en nuttig blijven . Als ze niet worden gebr
Hoe te behandelen Tendinitis van de pols
Wanneer uw polsen worden gebruikt in een repetitieve beweging , loop je het risico op het
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win