Hoe kan ik de zwelling te verminderen in mijn enkel

? Zwelling van de enkels is een aandoening die kan iedereen in elke fase van het leven . Perifeer oedeem , hetgeen een abnormale ophoping van fluïdum , kan de enkels opzwellen bij mensen die staan ​​of zitten voor langere tijd . Sommige vrouwen ervaren gezwollen enkels tijdens hun menstruatie , en zwelling van de enkels kan preëclampsie aangeven bij zwangere vrouwen . De enkels zwellen als reactie op obesitas , verwonding , trauma en blootstelling aan bepaalde medicijnen . Identificatie

Identificeer de situatie dat de oorzaak is je enkels te zwellen . Als de zwelling is te wijten aan een externe stimulus , zoals een voorgeschreven antidepressivum of bloeddruk medicatie, contact opnemen met uw arts om uw recept eventueel aan te passen . Als de oorzaak van de zwelling in je enkels is het gevolg van een verwonding of trauma , zoals een verstuiking of een verrekte spier , nauw kijken naar de status van de zwelling als het een meer ernstig letsel dat professionele medische behandeling kan vereisen kunnen wijzen .

Behandeling

zo spoedig mogelijk nadat u merkt zwelling in de enkels , proberen om te zitten of liggen met je enkel boven je hart verheven . Bij een verwonding , zoals een verstuiking , toepassen warm of koud packs de enkel gedurende 20 minuten elke twee uur kan helpen om de zwelling verminderen en verlichten pijn door ontsteking . In sommige gevallen waar het probleem is het vasthouden van vocht , het verlagen van uw zoutinname kan helpen verminderen zwelling in de enkels . Pijnstillers zoals paracetamol kan helpen verlichten de pijn in verband met letsel aan de enkel en anti - inflammatoire geneesmiddelen zoals ibuprofen kan helpen om de zwelling te verminderen verbonden aan ontsteking .
Professional Care

Als u pijn op de borst of kortademigheid naast plotselinge zwelling van de enkels , onmiddellijk contact medische hulpdiensten , omdat dit een hartaanval kunnen wijzen . Gezwollen enkels begeleid door een plotselinge daling van de urine of een koorts is zorgwekkend en moet zo snel mogelijk worden gemeld aan uw zorgverlener . Zwangere vrouwen die meer dan een lichte zwelling van de enkels ervaren moeten ook hun arts te raadplegen . Als thuiszorg methoden falen om de zwelling in je enkels te verminderen , of als de zwelling erger wordt , neem dan contact op met uw arts .