Prep de enkel en de voet door het scheren van het gebied dat moet worden afgeplakt .
2
Flex je voet , met de hiel op de grond en je tenen in de lucht .
3
tape de enkel eerst door het starten van de band recht boven de enkel. Neem de tape rond de achterkant van de achillespees , vervolgens langs de binnenkant van de enkel . Stel de band strak niet trekken .
4
Zet de hiel door de voortzetting van de tape onder de voet en back-up van de buitenkant van de enkel .
5
Wikkel de tape rond de achterzijde van de achillespees , dan over de bovenkant van de voet .
6
Wikkel de tape onder de voet en de binnenzijde van de enkel .
7
wikkel de tape weer rond de achillespees , en doe een andere wrap over de bovenkant van de voet .
8
wikkel de tape onder de voet en de andere kant . Zorg ervoor dat de tape te wikkelen voor de enkel .
9
Wikkel de tape rond de enkel nog een paar keer voor aanvullende ondersteuning.
MedicineNet botulisme definieert als een ernstige ziekte die zwakke verlamming van de spi
Bee Pollen Injecties voor Pain
Bee bijproducten zijn gebruikt om een array van onderliggende medische aandoeningen voor d
De symptomen van een hielspoor in de nek
Binnen de zeven wervels van de cervicale wervelkolom , een persoon kan ontwikkelen acute n
Mastoïde ontstekingsziekte , ook wel mastoiditis , een bacteriële infectie in de mastoideu
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win