kleine ruitvormige pezen hechten aan de C - 7 en T - 1 wervels in de hals ( cervicale ) en bovenrug ( thoracale ) gebieden en grote ruitvormige pezen aan de T - 2 en T - 5 wervels , volgens Health - oefening - en - fitness.com . Het is vaak moeilijk om onderscheid te maken tussen de nek , schouder en ruitvormige tendinitis omdat ruitvormige spieren over de trapezius spier en onder de erectus spinae spieren in de bovenrug liggen .
Belang
Pezen in de kleine en grote ruit zijn sterk betrokken bij de beweging van de schouderbladen en de schouders . Omdat de schouderbladen zijn betrokken bij bijna elke beweging , kunnen bepaalde RSI romboïde tendinitis induceren in de nek of bovenrug gebied .
Effecten
Net romboïde spierpijn , ruitvormige tendinitis komt meestal langs drie belangrijke triggerpoints . Pijn en ongemak zal treden meestal op vanaf de rand van de schouder aan de wervelkolom .
Soorten behandeling
Zoals elke vorm van tendinitis of zelfs spierspanning , een persoon die heeft ruitvormige tendinitis moeten alle fysieke activiteit te stoppen voor een paar dagen en rust . Dit zal helpen voorkomen dat verdere verergering van de pijn . Bovendien kan ijs en anti -inflammatoire medicatie worden gebruikt om ontstekingen te behandelen.
Overwegingen
Zodra de eerste pijn en zwelling is verminderd , kan bepaalde rekoefeningen helpen verlichten stress in ruitvormige spieren pezen en verhoging van de bloedstroom voor genezing .
Reden voor Pijn in de linkerarm
Links arm pijn kan verwarrend zijn, want het is vaak gekoppeld aan een hartaanval symptome
Knie Braces Dat Immobiliseer de knieschijf
Knie braces worden vaak voorgeschreven na een blessure , na een operatie of letsel aan het
tekens & Symptomen van Degeneratieve Disc Disease
Degeneratieve discopathie is een back aandoening die jaren duurt om te ontwikkelen , en za
Foods to Stay Away From met fibromyalgie
Volgens de Mayo Clinic, fibromyalgie is een aandoening die wordt gekenmerkt door chronisch
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win