Draag loszittende broek. Draag broek die verliezen genoeg om uw wandel- boot passen onder je broek , in tegenstelling tot plooien je jeans of broek in je looplaars zijn . Kies voor zweet broek of loszittende jurk broek .
Plaats Pagina 2 een schoen op je andere voet , dat is dezelfde kleur als uw wandel laars. Als je een zwarte wandelen laars, draag een zwarte schoen op uw andere voet .
Draag
3 een schoen met een kleine hak . Vermijd het dragen van sandalen of schoenen met vrijwel geen hak . De zool van een walking boot is vaak een paar centimeter lang . Het dragen van een schoen met een hak kan het voorkomen mank en kan ook hip voorkomen en pijn in de onderrug van het lopen ongelijk. Voor uw veiligheid , vermijd deze stap als u verplicht om krukken te gebruiken met uw wandel laars .
4
Stem uw sokken om je boot . Als uw boot is grijs , draag grijze sokken . Vermijd flitsende of fel gekleurde sokken die kunnen de aandacht vestigen op uw voeten .
Het is niet moeilijk om je enkelletsel. Een misplaatste stap kan de enkel draaien op een p
Hoe om uw bureau houding te verbeteren om te verlichten carpaal tunnel
Een soort van houding aanpassing is een uitdaging , want het betekent iets dat is uitgegro
Heupfracturen komen het vaakst voor als gevolg van een daling van de oudere vrouwen die os
Osteoporose gewicht-dragende oefeningen met halters
Osteoporose is een natuurlijk voorkomende medische aandoening waarbij uw botten verzwakken
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win