Hoe om te gaan met een voet die slaapt

Iedereen , op een bepaald punt in het leven, is het gevoel van spelden en naalden of een tintelend gevoel in hun voeten ervaren . We noemen dit onze voet in slaap vallen . De medische term voor een slapende voet of arm is " voorbijgaande paresthesie " . Het gebeurt meestal als we druk een lichaamsdeel voor een langere periode . De druk snijdt de communicatie van je hersenen naar het lichaamsdeel . Instructies
1

Laat de druk . Als je zit op je voet , neem het uit onder je lichaam. Een slapende voet kan ook worden veroorzaakt door schoenen die te strak zijn of te strak geregen . In dit geval verwijdert u de schoen. Kopen van 2

Schud je voet zachtjes om het wakker .

Masseer 3 je voet om de bloedsomloop te verhogen naar het gebied. Neem de voet in je hand en beweeg het heen en weer , het buigen van de enkel.

Get Goedkope 4 op en loop op het wanneer de tintelende sensatie begint af te nemen . Probeer niet staan ​​op je voet meteen als het in slaap valt , zou u merken dat het niet kan ondersteunen uw gewicht en je valt .
5

Week je voeten in warm water , of zet het onder de kraan in de badkuip en lopen warm water op. Zorg ervoor dat de temperatuur van het water met uw hand of een ander lichaamsdeel eerst controleren voordat u uw voet in om ervoor te zorgen dat het niet te warm is . Als je voet slaapt nog het misschien niet juiste signalen naar de hersenen sturen en je kon je voet verbranden voordat je hersenen weet om het terug te trekken uit het hete water .