Hoe te Bursitis behandelen thuis

Bursitis is een ontsteking van de slijmbeurs . Bursa is een klein - vloeistof gevulde zak die aanwezig zijn op veel gewrichten van ons lichaam is . Na bursitis kan pijnlijk zijn als u rondloopt , heeft een zwelling in dat gebied , en zelfs het gevoel dat het brandt . Dit artikel zal u helpen behandelen bursitis thuis . Instructies
1

Als u een ernstige ontsteking , verminderen door het gebruik van ijs packs direct op dat gebied en dat zal helpen . Kopen van 2

Als uw gewrichten zijn vrij stijf , waardoor obelia olie in het gebied zal je zeker helpen om het los te maken .
3

een van de beste manieren om de snelheid van het genezingsproces is om een ​​doek te nemen en laat deze in toorts thee en zetten het op het gebied met bursitis . Het toepassen van kamille thee , hop , en kalotje thee kan ook helpen versnellen het genezingsproces . Het nemen van een warm Epsom zout bad is ook goed .
4

Neem supplementen of eten voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B12 , calcium , Kurkuma , en Magnesium zijn . Deze omvatten groene bladgroenten en avocado . U kunt ook een drankje uit water , appel cider azijn en honing en drink het .
5

Oefening licht op dat specifieke gebied te bouwen kracht om zich te ontdoen van meer pijn bij het bewegen .