Open de verpakking wanneer u klaar bent om het pad toe te passen zijn .
Plaats Pagina 2 het pad over het gebied van pijn zo dat de donkere schijven gezicht van je huid .
Pas 3 de pad noodzakelijk en losjes bind de onverwarmde uiteinden samen over je buik .
Nek , Pols en schouder
4
Open het pakket wanneer u klaar bent om het pad toe te passen zijn .
5
afpellen het papier op de klevende kant van het pad bloot .
6
Plaats de zelfklevende kant over de pijn gebied, zodat het stevig hecht aan uw huid. Elkaar niet overlappen de hitte cellen als je de pad toepassen op uw pols.
Knie en Elleboog
7
Open het pakket wanneer u klaar bent om het pad toe te passen zijn .
8
Schil het papier weg om de lijm kant te laten zien . Met behulp van de zelfklevende kant is optioneel als je haar op je knieën of ellebogen .
9
Buig je knie of elleboog licht ( afhankelijk van waar je de pad zal van toepassing zijn) en plaats de opening over uw knieschijf of elleboog.
10
Wikkel de bandjes rond je knie of elleboog en zet ze vast .
menstruele
11
Open de verpakking bij ben je klaar om het pad toe te passen .
12
afpellen het papier naar de klevende kant te laten zien .
13
Bevestig het pad over je ondergoed dus het is niet aan te raken je direct huid .
De effecten oefening heeft op mannen met een degeneratieve botziekte
degeneratieve botziekte kan pijnlijk en invaliderend zijn. Echter, mensen die regelmatig s
Wat zijn de oorzaken van de rotator cuff letsels
Rotator cuff letsels kunnen worden gesorteerd in twee groepen : Repetitive - gebruik verwo
Rotator cuff spierblessures & arm & Schouder Pijn
De rotator cuff is een groep van vier spieren die helpen om de schouder stabiel tijdens ci
Repetitive Stress Injury Treatment
muisarm ( RSI ) is een term die wordt gebruikt voor de ontsteking , spierspanning of weefs
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win