Probeer een huis remedie om te zien of dat biedt enige verlichting . Veel mensen zweren bij het nemen van appelazijn om zwakke knieën te genezen . Om dit te doen , gewoon een lepel van de azijn met een lepel honing mengen en drink het in een kop warme thee . Kopen van 2
Gebruik een kniebrace pijnverlichting en bescherming te bieden . Er zijn verschillende soorten knie braces beschikbaar die u kunnen helpen, terwijl je staat of sporten.
Oefening 3 de quadriceps . Studies hebben aangetoond dat sterkere quads kan helpen verlichten van de pijn geassocieerd met zwakke of geblesseerde knieën . Een grote quad oefening is om verschillende sets van leg extensions op een leg extension machine uit te voeren op een lokale sportschool .
4
Neem een vitaminesupplement . Er zijn supplementen beschikbaar die herstellen schade aan uw knieën kan helpen . Collageen en glucosamine zijn twee van de betere soorten te proberen en zijn verkrijgbaar bij de meeste vitamine winkels .
5
Let op uw gewicht . Veel mensen ervaren zwakke knieën nadat ze op een aanzienlijke hoeveelheid gewicht te hebben gezet . Het verliezen van gewicht en het houden van het onder controle kan zwakke knie problemen te verhelpen of te voorkomen dat de ontwikkeling van zwakke knieën.
pijn van de elleboog kan een gevolg zijn van acuut letsel of een chronisch probleem in ver
Een hip dislocatie ontstaat wanneer de heupkop - de bal gedeelte van het heupgewricht - ve
Een zelfgemaakte arm spalk kan worden gemaakt met veel dingen in uw huis of achtertuin . W
Tips voor Getting Relief Van Neck & Pijn in de schouder
De meeste mensen zullen een bepaalde vorm van nekpijn ten minste een keer hun leven ervare
Wat zijn de behandelingen voor een Sartorius spier
Hoe te dragen Tennis Elbow Ondersteunt
Wat zijn de oorzaken van decerebrate Posture
Hoe maak je een Patellar tendinitis Strap
Redenen voor Vermoeidheid & Spierpijn
Patellar subluxatie Behandeling
Hoe om hoogte te winnen door het verbeteren van de lichaamshouding
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win