Hoe te stoppen Artritis Tintelingen

Volgens het artikel " Reumatoïde Artritis - wanneer heb ik de dokter bellen ? ' door pijnspecialist dr. William Shiel Jr , " wanneer een gezamenlijke zwelt , kan de zenuwen van sensatie die ernaast gaan knijpen . " De zwelling of ontsteking kan de druk op de zenuw te zetten en veroorzaken pijn , tintelingen en gevoelloosheid . Dit gevoel komt het meest voor in de armen , vingers en tenen . Zo kan een persoon moet meestal om zich te ontdoen van een ontsteking aan tintelingen verlichten . Beide aandoeningen kunnen worden behandeld met een combinatie of rust , ijs , hitte , medicatie en lichaamsbeweging . Wat je nodig hebt
Ibuprofen ( Motrin , Advil ) of naproxen ( Aleve ) op het ijs
Ice Pack of handdoek ( met badhanddoek ) op Twitter Verwarming pad
Glucosamine /Chondroïtine

Toon meer instructies
stoppen uw artritis Tintelingen
1

Stop alle fysieke activiteit onmiddellijk en rust voor een paar dagen. Gedurende deze tijd neemt twee ibuprofen of naproxen om 05:56 uur . Blijf dit anti - inflammatoire medicatie dagelijks in te nemen totdat uw ontsteking en tintelingen zijn verdwenen .

Put Pagina 2 ijs in een zak ijs of in een handdoek . Riem of bind de ijslaag of handdoek rond je gewrichtsontsteking , zodat het ijs direct wordt samengeperst tegen uw bron van tintelingen . Laat het ijs in de plaats voor 15 tot 20 minuten . Herhaal ijstherapie elke drie tot vier uur . Behandel uw tintelingen gewricht met ijs tot de initiële ontsteking is verdwenen .
3

Zodra de eerste ontsteking onder controle is , gebruik dan een verwarming pad voor 15 tot 20 minuten een paar keer per dag . Ga verder met de warmte behandelingen totdat uw artritis tintelingen is geëlimineerd
4

Zodra de eerste ontsteking is verdwenen , voert verschillende rekoefeningen elke dag als volgt : . Strek je joint in de ene richting en houd die positie voor 15 tot 30 seconden . Vervolgens strekken verbinding in de tegengestelde richting en houd deze positie 15 tot 30 seconden . Als uw gezamenlijke bewegingen meer dan twee manieren , maar ook rekken tot elke kant en houd beide bewegingen gedurende 15 tot 30 seconden.
5

Koop een combinatie glucosamine en chondroïtine supplement . Neem twee pillen per dag . Doorgaan dosering totdat uw artritis tintelingen is genezen .