Pain & Zwelling Reliëf in het SI-gewricht

Uw lichaam heeft twee SI-gewrichten . Ze liggen aan weerszijden van de basis van de ruggengraat . Sacro-iliacale gewrichten helpen om de achterkant van de bekkengordel vormen zij de benen met draaibewegingen helpen . Sacroiliac gewrichtspijn is vaak , en wordt veroorzaakt door verwonding , biomechanische problemen , hormonale veranderingen of gewrichtsontsteking . Er zijn verschillende behandelingsmogelijkheden beschikbaar zijn voor SI-gewricht zwelling en pijn . Behandeling

Onthoudt u van activiteiten die ervoor zorgen dat uw SI-gewrichten opzwellen of pijnlijk worden . Zorg ervoor dat bewegingen die verder kunnen benadrukken de gewrichten te voorkomen . Buigen altijd en correct op te heffen, en zich concentreren op het draaien van uw lichaam in een bepaalde richting , in plaats van simpelweg het verdraaien van de bovenste gedeelte van je lichaam .

Beweeg regelmatig om spierkracht en de juiste houding te handhaven . Fysiotherapie kan nuttig zijn bij het versterken van de spieren die de SI-gewrichten te ondersteunen en verbeteren van de beweging van de gewrichten zelf . Fysiotherapie kan ook leiden tot de toepassing van warme en koude kompressen om de zwelling , pijn en pijn te verlichten .

Take over-the - counter anti - inflammatoire geneesmiddelen , zoals aspirine of ibuprofen om gewrichten en spieren ontsteking te verlichten. Praat met uw arts als de over-the - counter opties zijn niet sterk genoeg . Hij kan in staat zijn om een recept sterkte NSAID (niet - steroïde anti - inflammatoir geneesmiddel ) aanbevolen . Steroïde injecties die rechtstreeks toegediend in de sacro-iliacale gewrichten een behandelingsoptie . Deze moet worden toegediend door een arts.

Laat uw lichaam geëvalueerd om ervoor te zorgen dat er geen bio - mechanische oorzaken van SI-gewricht pijn en zwelling . Bio - mechanische oorzaken zouden kunnen zijn stressfracturen , inflammatoire ziekten , of een soort van voorwaarde dat uw normale looppatroon wijzigt . Beenlengte verschillen en pijn in de heupen , knieën , enkels of voeten kan bijdragen tot pijn en problemen in de onderrug en SI-gewrichten . Behandel een van deze onderliggende voorwaarden om pijn en zwelling .

In sommige gevallen verlichten , kan een operatie worden aanbevolen. Volgens MedicineNet.com , SI gezamenlijke operatie gaat smelten gewrichten elkaar en verwijderen van het kraakbeen dat de oppervlakken van de gewrichten bedekt. De operatie voorkomt beweging van de gewrichten, die meestal verlicht de pijn en zwelling .