Schouder tendinitis & Nekpijn

schouder tendinitis treedt op wanneer pezen te ontstoken om comfortabel tussen de arm en schouder botten passeren . Ernstige schouder tendinitis pijn kan vaak uitstralen naar de nek en trapeziumgebied . De behandeling bestaat meestal , rust, ijs , warmte , medicijnen en lichaamsbeweging. Betekenis

Iedereen met schouder tendinitis en nekpijn moet onmiddellijke behandeling te starten. Als ze laten hun symptomen hangen op , kon de pezen in de rotator cuff scheuren . Dit kan een operatie noodzakelijk .
Soorten behandeling

Iedereen met schouder tendinitis moet rusten voor een paar dagen . Gedurende deze tijd , moeten ze een brace dragen om te voorkomen dat verdere schade . Bovendien is het ook belangrijk om een ​​anti - inflammatoire geneesmiddelen , zoals ibuprofen om de ontsteking en pijn te verlichten .
Andere soorten behandeling

Met ijs op de schouder van de eerste 48 tot 72 uur . Een zak ijs moet direct tegen de bron van de pijn worden gecomprimeerd . Ice regelt het aanvankelijke ontsteking en zwelling door het beperken van de bloedstroom naar de schouder . Zodra de eerste zwelling is afgenomen , kan een verwarmingselement stimuleren de bloedsomloop , waardoor zuurstof en voedingsstoffen die essentieel zijn voor genezing draagt ​​.
Effecten van lichaamsbeweging

Na de ontsteking en pijn onder controle , stretching en kracht-building oefeningen verdere versterking bloedstroom en het genezingsproces . Stretchen helpt verlicht gespannen spieren en verhoogt de flexibiliteit . Het opbouwen van kracht in de schouder en de aangrenzende spieren zullen beter stabiliseren het gewricht.
Time Frame

Er is geen vaste termijn voor het overwinnen van de schouder tendinitis en nekpijn . Herstel is afhankelijk van hoe nauw men zich aan specifieke behandeling opties .