Benen :

- Quads (voorkant van de dijen)

- Hamstrings (achterkant van de dijen)

- Bilspieren (billen)

- Kuiten (achterkant onderbenen)

Kern :

- Buikspieren

- Obliques

- Rugspieren (erector spinae)

Bovenlichaam :

- Schouders

- Armen (biceps en triceps)

- Borst

Bij skateboarden worden ook de stabilisator- en kernspieren door het hele lichaam ingeschakeld om tijdens het rijden het evenwicht, de controle en de coördinatie te behouden.